从时间上来说，何朕宇比武磊还要更早开始留洋生涯。2001年出生的他少年时就读于大名鼎鼎的大连东北路小学，2011年，年仅10岁的何朕宇在“市长杯”决赛中打进制胜球，帮助球队夺冠，随后他又在全国青少年足球夏令营比赛中大放异彩，一举获得“金球奖”、“金靴奖”和“未来之星奖”三项殊荣。2012年，何朕宇与父母移居英国，随后加入了英国诺茨郡青训，开启了在英国的足球生涯。
2018年夏天，何朕宇从英乙级球队诺茨郡转会至狼队，此前红星新闻采访过何朕宇的父亲何福山。而在此后一年多时间里，何朕宇多次参加中国国青集训，还代表中国U18征战了亚青赛。本赛季何朕宇作为狼队U23的常规轮换球员，在英超U23联赛和EFL Trophy中有过6次出场。在与红星新闻的专访中，何朕宇说道：“我非常希望能在这次合同到期之前在英超出场。”
希望合同到期之前在英超出场
红星新闻：恭喜你与狼队续约至2023年，这对于你来说意味着什么？
何朕宇：能够与狼队签约到2023年，对我和我的家人来说，这是一个开心且自豪的时刻，这意味着狼队对我的实力的认可。
红星新闻：在你的计划当中，什么时候能够在英超出场？
何朕宇：我非常希望能在这次合同到期之前在英超出场。
红星新闻：众所周知，狼队是中资俱乐部，这是不是也对于你续约提供了帮助？
何朕宇：在这次签约中，也可能会有中资方面这边的影响。但是在训练中、比赛中，很多教练最近也给了我很多表扬，我也得到了全队上下的认可。能够续约，最大的原因是我在狼队证明了自己的实力。
红星新闻：英国现在受到疫情的影响，近期狼队的训练情况怎么样？
何朕宇：英国现在受到疫情的影响，我们已经一个月没有训练了，所有的球员都是在自己家里居家隔离，俱乐部会给每个球员安排一些自己在家里训练的内容，比如说跑步、过桩、射门和一些健身房的训练。
速度还需提高，阿达马就是榜样
红星新闻：疫情之前，狼队U23队会和一线队经常合练吗？
何朕宇：正常情况下，之前狼队U23队几乎每个星期都会有跟一线队合练的时候，比如说我们需要帮助一线队准备比赛，所以会临时调几个球员去一线队，我之前也有过被调到一线队，跟他们一起训练的机会。
红星新闻：上赛季你在英超U23联赛中出场次数不多，疫情结束后自己是否有信心踢上更多的比赛？
何朕宇：上个赛季在狼队U23队出场的次数确实不算多，因为去年国青队有亚青赛的任务，我参加了很多期的海外集训，与国青队一起去了很多不同的国家，一方面，这些经历让我接触了很多不同的足球风格和打法，也了解了这个年龄段不同国家的足球发展水平；另一方面，我在俱乐部的时间减少了，我回俱乐部的时候，需要用更长的时间去跟队里的队友和教练磨合，来获得比赛的出场时间。
红星新闻：你觉得自己最需要提高的地方是什么？还有哪些不足需要改进？
何朕宇：我感觉能提高的位置是速度吧，因为现代足球当然是越快越好。我现在拿一线队前锋阿达马·特劳雷作为榜样，他就是一名速度很快的前锋，速度越快，就会在场上越简单。
暂时没有回国打算，先争取坐稳主力
红星新闻：你长期在国外踢球，同时也是国青队的一员，你觉得你这个年龄段的中国球员与英国的球员相比，处在一个什么水平？
何朕宇：感觉国青队员跟英国球员的特点都是很不同的。我10岁来到英国踢球，可能对这边的踢球风格比较熟悉，英国球员会很注重健身房的训练和一些下肢的训练，所以英国球员的爆发力和上肢的力量都非常强。相对来说，在国青队训练时间和次数会多一些，通常一天要训练两次，甚至是三次。
红星新闻：在训练上，狼队与国青队有什么不同？
何朕宇：每个星期，狼队会按照比赛的行程安排来给我们安排训练。每天应该练什么，吃什么都规定得非常详细。一般情况下，我们每天练一次，包括健身房的训练。然后在比赛前一天，我们会稍微放松训练一下，但是国内，可能一天要练两遍甚至三遍。
红星新闻：你是否想过将来回到中国踢联赛？
何朕宇：现在还没有回国踢球的打算。因为现在我的目标是能够在狼队23队中打上打上主力，然后一个长远的目标或者说下一个目标就是能在狼队的一线队出场。
红星新闻：目前有传闻中国足协正在推动U19国青队打中乙，如果成为事实，你愿意回国吗？
何朕宇：U19国青队打中乙的这个事我还没有听说过，所以不太确定接下来会是什么样的情况。每个球员的情况不一样，对于我来说，今年最大的目标是能够在狼队U23队打上主力，然后再向升到一线队而努力。
每个阶段喜欢的球星不一样
红星新闻：虽然世预赛因疫情原因停摆，但你会关注中国国家队的表现吗？在你看来中国国家队会在世预赛中取得怎样的成绩？
何朕宇：每次国家队有大型的比赛，我都会和我的家人一起在家里看，都会关注。我相信国足在李铁的带领下能够给全国人民交上一个满意的答卷。
红星新闻：在国外的生活会觉得无聊吗？
何朕宇：因为我很小的时候就到了英国，在国外生活我现在是已经100%习惯了，我非常喜欢这边的生活。在这边我也有很多好朋友，他们能跟我天天在一起，一起训练。
红星新闻：踢球之余如何度过业余时间？
何朕宇：大部分业余时间我会和队友在一起，我们一起出去看电影、吃饭、打高尔夫球……
红星新闻：最喜欢的球星是谁？
何朕宇：每个阶段我喜欢的球星是不一样的，目前我最喜欢的球员是内马尔，我感觉他过人的技术和他玩球的一些动作非常喜欢。在英超，我非常喜欢阿森纳的拉卡泽特，因为我俩都是后插上型的前锋，我也会找一些他们俩的视频，自己在家看。
本文来源：红星新闻
作者：姜山 欧鹏
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