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樊振东:责任和压力都躲不了 能做的就是要自信

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樊振东,外号小胖。他还有个外号叫“世界第一可爱”,那是几年前,大满贯张继科给他起的,继科说:“未来属于小胖。”时光慢慢流逝,小胖的日子过得并不像他期待的那样一蹴而就,而是温温吞吞、慢慢地熬着,仿佛太上老君炼的那颗丹。

樊振东:“2019年对自己来说确实非常不一样,从小出道一直到2018年,经历的挫折有,但是没有那么疼,没有那么痛彻心扉。2019年不光是输了个世锦赛,而是真真切切能够感觉到世界乒坛的发展和进步。不管是新生代的年轻运动员,还是说整个打法的进步,对我来说都是很大的冲击。自己首先不是最年轻的了,技术也不是最先进。跟自己的打法类似的,凶狠、质量高,现在很多人都能够做到。从这个层面,真真切切感受到压力。这样的压力跟输一次比赛,或者说状态不好,是完全不一样的。而是真正感觉到已经开始厮杀了。”

国际乒联:是感觉到了一个被所有人研究和冲击的尴尬阶段吗?

樊振东:“现在到了一种也不能说尴尬,却是挺胶着的一个状态。因为老的不管是咱自己队,还是外国队,都有优秀的年龄大的,包括其实你说波尔、奥恰,他们这些,都还具有很强的竞争力和丰富的大赛经验。年轻的就更不用说了,他们具备更强的冲击力跟朝气。自己在这个时候再一想,打法又没什么优势,怎么样都不是特别舒服。”

樊振东是一个忧患意识特别强的人,他喜欢把自己的生活整理得很有条理。这样的性格能够让他一直保持进步,但是如果计划迟迟得不到实现,或者说实现的过程过于缓慢,就需要他主动找些能够自我激励的因素,去实现阶段性地爆发、去挖掘更深的潜力。简单地说,他需要不断保持自信心,而保持自信心的最重要的环节,是不断赢得胜利。

国际乒联: 在你的理解当中,很多时候与其去恐慌那个结果,不如把现在每一天弄好,对不对?

樊振东:“其实恐慌是因为你很长一段时间你没有做到最好。所以真正它来的时候你是没准备,或者你没有估计到这样的局面,所以才会恐慌。真正来了以后,如果你做好准备了,还是可以自信的。因为大家对你的期待也是大家觉得你有这个实力跟能力。自己也是不怀疑,只是需要自己去做好更多吧。”

更具体地说,恐慌的那个结果,其实就是中国乒乓球队常常说的“想赢怕输”。一旦陷入到“想赢怕输”的状态,运动员从思维方式到场上的动作都会变形。必须量变才有质变,是每个运动员都懂得的道理,训练场上每天几千次地挥拍,经年累月,才能形成赛场上身体的条件反射。从小背负着所有人沉甸甸的期待,樊振东更清楚只有把每一天都做到最好,熬过最漫长的等待,属于他的成功终将到来。

樊振东:“现在比赛不会太多了,所以说每一个比赛怎么能够有目的性,或者说是按照自己的想法和规划去完成好,也是很重要的。因为时间不长了,所以在这种时候要抠得更细。”

国际乒联:你会觉得时间不够用吗?

樊振东:“越近的时候肯定越觉得时间不够用,越远的时候越希望它快点来,这对于每个人来说都是一样的。不够用的时候看看怎么去把每一天利用好,不要再浪费,尽可能地让自己踏实吧。”

进入2020,这个真正需要樊振东参与备战的奥运年份,曾经的梦想就那么扑面而来。内在和外在的驱动力,有形的和无形的压力,23岁的肩膀越来越厚,也越来越能扛。刚刚过去的卡塔尔公开赛,樊振东决赛战胜皮切福特夺冠。不知道从什么时候开始,那种即使落后也可以咬下比赛的感觉来到了他的身上。

樊振东:“小时候没有想过压力,小时候只是梦想着这种舞台、这种机会,不会是考虑它会给你带来什么。但是真正到眼前的时候,真正能够感受到,在每一天不管训练、比赛、生活当中都能够感受到,它是离你越来越近的,这是躲不了的。能做的还是要自信。相信大家,相信自己。大家能够让我去承担这样的责任,是对我的信任。我自己也要相信自己,能够担得起这样的责任吧。”

国际乒联:累吗?

樊振东:“我觉得还行吧,其实挺期待的,而且越来越近的时候,也越希望能够看一下自己到底能到一个什么层次,或者有一个什么样的感觉吧。”

樊振东给人的感觉,特别像一架战斗机,有着最好的发动机、最先进的结构设计,但是各种先进的因素集中在一起,更需要慢慢磨合,形成合力。当他心无旁骛,克服一切干扰,集中所有力量加速度突破阻挡在他面前的音障之后,那片天空,就是属于他的未来。

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