我火被勇士半决赛淘汰不到半个月后，球员们一时半会儿都没从沮丧的心情中平复过来。
老将们选择以自己的方式低调疗伤，哈登回到亚利桑那独自训练；塔克则去了旧金山休假；戈登回自己在洛杉矶的家销声匿迹。
但有一个人却选择留在火箭训练馆里继续工作。
伊塞亚-哈滕斯坦今年才21岁，刚刚打完自己的新秀赛季，只为火箭出战28场，一共打了221分钟，并没能给球迷留下太多印象。倒是在发展联盟，他大放异彩，带领毒蛇队夺冠，自己还拿下FMVP。
这孩子之所以今夏那么辛勤地训练，也是因为他知道，在内内离队，法里德前途未卜的情况下，他终于可能得到进入固定轮换阵容的机会了。
火箭在休斯敦打比赛，毒蛇则在爱丁堡，上赛季哈滕斯坦就这样两地奔波。但对他来说，能来休斯敦，不要说打正式比赛，就算是陪正选们一起训练，坐在板凳席上看比赛，也对自己的发展很有助益。
“通过观察，我可以发现自己有哪些地方需要提升，有什么细节可以做得更好。”他说，“虽然我为火箭上场的数据并不好看，但我并不觉得自己表现很糟糕。反正我现在对自己的能力很有信心，我觉得我配得上一个轮换阵容里的机会，我已经为下赛季做好了准备。”
在毒蛇队，哈滕斯坦跟年轻控卫迈克尔-弗雷泽成了好友，他们俩总是督促彼此训练，一起寻求进步。
西部决赛还没开始的时候，哈滕斯坦就主动联系了火箭的球员发展教练约翰-卢卡斯和其他实习教练，跟他们一起制定休赛期的训练计划。
不得不说，火箭几位高层在得知此事后，对哈滕斯坦的积极心态真是刮目相看。
在被交易之前，保罗也是有关注火箭这些年轻人的训练发展的。卢卡斯手下的实习教练芭芭拉-特纳就说，保罗曾经亲自来球馆陪哈滕斯坦他们训练，给他们鼓励。
这大约能从侧面证明，保罗遭受的那么多批评，真的不尽然全都公平。
那么，哈滕斯坦现在都在练些什么呢？
具体来讲，早上他会做举重和拉伸训练，下午则是到场上实战。
实战的主要内容包括：
·运球——半边场地里摆四个锥桶，哈滕斯坦和弗雷泽要在限定时间内完成运球、转弯等动作，先练右手再练左手。失误一次就要重新来过。
·三分——哈滕斯坦一天的三分训练量在500球以上，这是他的重点训练项目，以便更符合火箭进攻体系的要求。火箭三分线以内的空间是属于哈登维斯的，哈滕斯坦要想进轮换，必须能够配合他们俩的技术特点。
哈滕斯坦和弗雷泽轮流上阵，在底角和弧顶位置分别出手50次。弗雷泽已经很擅长三分，但哈滕斯坦还需要卢卡斯来指导投篮姿势。哈滕斯坦曾在一个出手点连续投进12球，当时自己都特别得意。
剩下的对抗和一对一训练就跟大部分球员的流程差不多了。
哈滕斯坦上赛季在火箭一共出手6次三分，只进了2球，基本等于一到外线就毫无用武之地。因此他也才做这样的针对性训练，扩大出手范围。
据了解，他把自己的发展模板定为布鲁克-洛佩兹，这对于火箭来说当然是个好消息。他还那么年轻，有的是时间可以用来培养打法。
塔克都练成了底角三分最强之人，哈滕斯坦为什么不可以呢？
本文来源：我火
作者：十三妹
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