网易体育7月28日报道：
北京时间7月28日晚，2019年游泳世锦赛展开收官日较量，叶诗文在女子400米混合泳拿到银牌。收获本届世锦赛第二枚银牌，赛后接受央视记者采访时，透露自己能拿到这枚宝贵银牌，与暗示自己一定能逆袭不无关系，而且如今很享受比赛，轻松的心态也帮助自己取得好成绩。
女子400混对决，叶诗文在前两个泳姿蝶泳和仰泳中处于落后位置，但从第三个蛙泳开启逆袭模式，而叶诗文也是拼了，最后一个50米全力冲刺，游出30秒20的全场最快成绩，最终超过日本名将大桥悠依，以4分32秒07夺得一枚银牌。
叶诗文也是拼到极限，赛后接受采访时气喘吁吁，对于自己与没有想到游出这个成绩，毕竟赛前叶诗文的目标是游进4分35秒，结果成绩大幅提升，叶诗文说道：“其实比完200蛙后身体积累很多疲劳，最后一天给自己的目标比青岛冠军赛快一些，但上午游完后挺惊喜，下午还抱着一些期待。”
对于如何游出这么好成绩，叶诗文说道：“我赛前研究了对手分段，游的的过程暗示自己，他们蝶泳和仰泳前面非常快，会被拉开很多，暗示自己一定不要着急，蛙泳一定能追上去。”
“之前在恢复训练中暗示自己强大，一定能做到，这种暗示在比赛中起到作用。而我现在参赛心态不一样，他们会有压力，我很坦然面对。”而对于自己本届世锦赛的表现，叶诗文总结道：“重新回到强大舞台感觉很亲切，慢慢找回比赛感觉。”
值得一提的是，叶诗文在出发前露出笑容，对于这是否意味着心态非常好，小叶子给出肯定答案：“现在比赛心态不一样了，不像以前对这个项目有深深恐惧，今天是放松去比。”对于上台前想什么，叶诗文说道：“上台前我想他们紧张，我肯定不紧张，所以我笑了。”
“现在比400混是锻炼一下自己的内心吧，能去克服害怕自己做的事情，对200混也是有帮助的，这次没想到400混能发挥这么好。”当被问道以后是否专注400混，叶诗文笑着说道：“我想生涯以后会跟400混纠缠不清了。”
对于为何对400有恐惧感，叶诗文给出答案：“因为曾经我400混也是靠自由泳追对手，每次追完起水都起不来，那种感觉真是心里恐惧了，到游的时候就想到一定到蛙泳和自由泳去追别人，前面是落后状态，心里很疲惫，那个时候心理会有很大压力，把所有压力放在后面200米，所以我一直很恐惧。”
“我暗示自己她们前200米一定会把我拉开很多很多，然后告诉自己不要着急，蛙泳一定会追他们很多秒。”对于这两枚世锦赛银牌是否意味着自己就是为游泳而生，叶诗文说道：“我肯定是有一些天分的，但天分会用完的，所以还是要靠努力。”对于奥运会是否要游这个项目，叶诗文给出肯定答案，“当然要游了！”
本文来源：网易体育
作者：穆勒
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