早上6点钟起床，7点40分坐上班车，8点抵达赛场，8点半下水……自从7月16日抵达光州，刘湘就是这样每天按部就班地准备着即将到来的比赛 。这是泳坛新女神的第三次世锦赛之旅，与前两次相比，保持着50米自由泳亚洲纪录和50米仰泳世界纪录的刘湘，显然已不可同日而语。
“感觉这次应该自己更有经验了。”坐在镜头前的刘湘丝毫不见怯场，这位23岁的泳坛小美女自信地表示，这一次她就跟自己比，“这次还是以 游到自己的目标成绩为主，因为名次的话很难说，还是把自己成绩游出来，跟自己比就好。”
其实，在备战的过程中，刘湘遇到了很多难以想象的困难。今年年初的时候，她因为肩伤复发，休息了差不多一个多月，重要的上肢训练基本上 都无法进行，于是她克服困难，专注于下肢的训练，“本身腿就是我的弱项，正好这个时间可以补一下我的腿部力量。”因祸得福的是，这段时 间之后，她的腿部力量得到加强。
相比于前两届俄罗斯和匈牙利的世锦赛，这次在韩国比赛，刘湘更加适应。“时差没有很多嘛，然后气候啊，环境都跟国内差不多。”都说刘湘 是比赛型选手，越到比赛的时候心态越好，室友都羡慕她的好睡眠，其实是她做了更充分的准备而已。细心的她甚至连遮光窗帘都是自己从国内带来的，细节决定成败，小到空调避风、床头的甲醛除味，大到训练比赛，刘湘都细致而认真地进行着赛前的最后备战。
按照赛程的安排，刘湘的比赛在世锦赛的最后两天才会进行，看着队友们每天在赛场上拼搏，争金夺银心里不着急吗？刘湘笑着答到：“我已经习惯了，很多次比赛都是这个赛程，所以我这心态自己也稳得住。每天该干什么干什么，该训练的时候就训练，休息的时候就正常休息，反正流程我都已经知道了，也很有经验。”
尽管刘湘说得很轻松，但实际上她在背后的付出是常人难以想象的。由于伤病，她每天用于治疗和恢复的时间会更多，早上6点起床开始训练，晚上的治疗通常都要到深夜，日常除了训练也没有更多的业余时间，也不会有什么特别有趣的事情，训练很枯燥，赛前教练和运动员都会更敏感，所以刘湘会让自己的每次训练都会注意力更加集中。
教练何新中对刘湘的状态也表示满意，师徒两人一起努力，赛前的有限时间里，他还给刘湘调整了一个入水的动作，希望帮助爱徒取得更好的成绩，而他则把压力更多地扛在了自己的肩上。
这次世锦赛，刘湘只报名参加了女子50米自由泳一个项目的比赛，看似很轻松，却是最难比的一个项目，“很刺激，”赛前状态不错的刘湘表示对自己有信心，“直道项目，对我来说难度也是比较大的，但这段时间我练得比较系统，状态也比冠军赛的时候好很多。”最终的结果还未可知，但刘湘自己的目标是游到24秒5以内。
比赛进入倒计时，来到光州之后的刘湘适应良好，“没有什么时差、吃的也很好，赛场上还能喝到中国赞助商农夫山泉的水，感觉很亲切。”带着光彩照人的笑容，刘湘自信地表示，“我不太喜欢赛前说自己能游出什么样的成绩，还是等比赛结果出来再说。”
本文来源：网易体育
责任编辑：
曹立峤_NS1806
