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世锦赛游泳项目全面拉开战幕，比赛首日叶诗文将亮相参加200米混合泳的争夺，这也是她的传统强项。除此之外，她还参加400米混合泳、200米蛙泳的比赛。首次参加三个项目，对叶诗文也是一个极大的挑战，她目前状态怎么样，做好战斗准备了吗？
圈儿姐：目前备战状态怎么样，在美国外训感觉又瘦了不少，是不是练得比较苦？
叶诗文：备战状态还可以，没瘦但是长肌肉了。在美国训练非常艰苦，前两周训练量也比较大，有时候早上5点多训练，还有时候下雨天气很冷，要在室外冲强度，对身体挑战蛮大的。刚去的时候在训练计划上也比较辛苦，陆上训练两个小时之后下水还有8000米，一堂课一共将近4个小时。
圈儿姐：经过这段备战，觉得自己哪些方面做得更好了？还有没有不足的地方？
叶诗文：觉得能力应该提高了吧，在美国的强度训练特别多，完成的也还不错，现在不足的地方就是出发还需要再改进一下。
圈儿姐：这次世锦赛，不光要参加混合泳，还是第一次参加蛙泳，对体力是不是也是个很大的考验？
叶诗文：对，这次一共3个项目，对体能还是很大的挑战，世锦赛游蛙泳确实是第一次，希望借这次机会多积累一些经验吧。
圈儿姐：这次参赛，给没给自己定一个相对具体的目标？
叶诗文：参赛目标主要是成绩上的，200混希望自己游到9秒以内吧，200蛙游进22秒。
圈儿姐：还数得清自己是第几次参加世锦赛吗？这一次心态和以前是不是也不一样了？
叶诗文：这是我第五次世锦赛了，和之前每一次的心态都不一样，这次应该是最放松的一次了吧，好好享受比赛。
本文来源：泳圈儿
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刘洁_NS6529
