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6月3日上午11点，助理教练刘铁与时德帅、李荣培、孟子凯和张智涵一行五人，前往北京首都国际机场。他们乘坐下午17点20的航班，前往美国洛杉矶，开启为期半个多月的海外特训。
特训地点选在距离洛杉矶150公里外圣巴巴拉市的P3运动训练中心。NBA公牛队球员扎克·拉文、独行侠队新星东契奇，以及泰勒·罗切斯特都曾在那里训练。
按计划，他们会在美国时间周一下午抵达。周二上午调整时差，下午前往篮球馆由刘铁带领进行恢复训练。周三开始是P3训练的第一天，球员们会做一项关于身体状况评估的测试。在一个半小时里，四人将从动态热身开始，随后进行身体损伤检测。专家会用3D运动捕捉等一系列先进、科学的仪器和方式，对球员的垂直跳跃高度、横向加速度和变向能力等方面进行测试，捕捉、分析数千个颗粒生物力学数据点，最后形成一份包含身体强度、力量、速度、潜在伤病风险统计在内的完整报告。报告结果会与接受过同样测试的六百余位NBA球员数据对比，以此推测每人的强项和弱项，并设计针对性训练计划。
美国之行，四位球员主要目的是提升身体和力量。时德帅、孟子凯体型偏瘦，他们需要让自己变得强壮，增加对抗中的硬度。张智涵作为老队员，会把训练重心放在如何保持身体状态，延长运动生涯。伤愈复出不久的李荣培，则要让自己的腿部和脚踝迅速康复，避免反复性伤病的出现。刘铁此行的计划，是学习先进的训练方法，回国后为其他队员传授。
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本文来源：天津荣钢篮球
作者：先行者
责任编辑：
乔元雷_NS1098
