摘要：“你现在给我找一个30岁还能跑到10秒05的中国选手，真的没有的！”面对媒体犀利的问题，苏炳添神情严肃地答道。
“赛前你说希望和科尔曼擦出点火花，今天（跑下来的结果）会不会对你有影响 ，是否还是能力上差距比较大？”
在18日钻石联赛上海站百米大战赛后，向来平易近人的苏炳添，在面对一家媒体的提问时，脸色有点变了。
当晚，苏炳添以10秒05位列男子百米项目的第五名，分列在苏炳添左右两边的美国人莱尔斯和科尔曼都跑到了9秒86。在外界的预期里，苏炳添原本将和他们有场势均力敌的恶战，但故事并没有朝这样的剧情发展。
“你现在给我找一个30岁还能跑到10秒05的中国选手，真的是没有的！”面对媒体犀利的问题，苏炳添神情严肃地答道：“这就是我的正常发挥，我不可能每场都表现得特别好，相对来说10秒05已经是个非常好的成绩。”或许是意识到自己情绪上的变化，苏炳添的语气立刻恢复了平静。
在笔者看来，这是苏炳添面对外界压力的一次小小释放。而那位记者的提问，也很具有代表性，代表着一小部分人当下的心态——有些着急、有些功力，同时也不够专业。
不可否认，在有的人看来，如今苏炳添出现在百米跑道上，“破10”已经是一个基本任务，10秒05和第5名，是意料之外的事。
的确，这一年多以来，苏炳添的疯狂发挥，一次次提升着外界的期待值。一年前，苏炳添在室内赛季三次打破亚洲纪录，百米两度跑出平亚洲纪录的9秒91，亚运会百米夺冠……国际田联年终排名中，“中国飞人”男子百米排名世界第五、亚洲第一；今年室内赛，苏炳添再次惊艳世界。在爱尔兰阿斯隆，外教兰迪给出的计划是“热身”，可他在预赛和决赛分别跑出6秒54和6秒52，两破赛会纪录。福地英国伯明翰，他在决赛中跑出6秒47，当时创造了该项目的赛季最好成绩。
苏炳添屡创佳绩，外界的期望值也越来越高。
大家的期待值是提升了，但对苏炳添的比赛特点，以及百米运动本身规律了解的人，其实并不多。
一方面，我们不能忘了苏炳添已经30岁。从运动规律上来说，即便技术的改进再成功，能在这个年纪保持这样的状态也是极其不易的。
体能下降，新陈代谢变得缓慢，常年劳损，各种伤痛……这些都是年龄带来的。已经结婚生子的苏炳添，用一种远超常人的自律，延长了自己的生涯巅峰期——不抽烟不喝酒，不吃任何不利于肌肉生长的食品；7点起床，22点睡觉，不因任何心理起伏而影响训练的强度。这样简单到枯燥的习惯，苏炳添坚持了十年。他近乎苛刻地执行着最科学的训练计划，仿佛任何事都干扰不了他的情绪。“30岁，能在我这个年纪还保持高水平的竞技状态，其实真的不容易，所以我对自已的每一个小的提高都很感恩。”苏炳添说。
苏炳添能够保持良好的竞技状态，全靠平时训练中的持续坚持和努力。
钻石联赛上海站没能拿出给人惊喜的成绩，问题出在体能。
其实苏炳添的教练兰迪早就透露过苏炳添保持好状态的“秘笈”——降低训练强度。兰迪深知，虽然苏炳添向来自律，可再通过大训练量来谋求成绩的提升，将有悖于身体的轨迹。所以在备战大赛时，苏炳添的日常节奏就是降低训练量，只是赛事期间进行些高强度训练。钻石联赛前夕，苏炳添率队出征世界接力赛，体能和竞技状态受到影响，所以比赛中情况就如苏炳添赛后所言，“最后40米自己有点僵了、使不上劲了，后程还有很大的空间要补足。”
钻石联赛上海站期间，苏炳添多次提到一点，“我有能力去冲击9秒90。”
从当晚的比赛结果来看，苏炳添赛前的表态仿佛给自己埋了坑。但事实上，真正了解短跑的人士都知道，苏炳添的这番话是实事求是、量力而言的。
苏炳添的信心，来自这两年既有的成绩、训练中所展现出的能力、对自己身体情况的科学评估、以及对自己进步空间的合理预估。就像苏炳添所言，“有能力跑进9秒90，不代表说完这句话我立刻就跑进了，而是需要很多客观条件作为前提。”
即便强如博尔特，要跑出佳绩也要靠天时地利人和。
临场发挥和客观环境，往往成为一名优秀运动员能够实现突破的关键因素。“要是各种条件具备，身体各方面支持，还有现场发挥好的话，再一次刷新成绩的机会还是相当大的。希望天时地利人和都具备，再次刷新纪录，把握住更好的自己才能够创造更好的成绩。当初跑过两枪9秒91之后，我觉得黄种人其实有更多的进步空间……而我现在是那个无限接近这个成绩的人。”苏炳添说。
对苏炳添来说，他现在在做的，就是竭尽全力将自己的竞技状态保持在较高的水平，“这样我就能够等待机会、把握机会，去冲击9秒90，”
想必别人眼中的发挥失常， 不会对苏炳添造成任何影响。因为对于苏炳添来说，创造历史的机会还在后面，他正按照自己节奏一点点调整自己。
本文来源：上观新闻
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