网易体育8月10日报道：
今年43岁的杰夫·托马斯来自美国纽约，跑步时间已经有9年。曾经跑100步都让他气喘吁吁，爱上跑步之后他已经瘦了85斤，而且每天不少于5公里的跑步已经坚持了1000天，参加的跑步比赛超过100场。
托马斯的体重巅峰时期是260斤，不过那已经是9年前的事情了。“我非常不开心，总是感觉很疲劳，我还抽烟，没有人重视我。由于这种不健康的生活方式，我的生活和婚姻都面临困难。当你连自己都不爱的话，又怎么爱别人呢。”
为了自己和家庭，托马斯不得不下定决心做出改变。“幸运的是，我有一个邻居喜欢跑步，有一天他约会一起跑步。结果让我很尴尬，跑100步都坚持不了，感觉自己要死了。”托马斯说。
但是，托马斯并没有因为第一次的尴尬而放弃跑步，他逐渐的爱上了跑步，并且不再抽烟，改变了饮食习惯，不再喝苏打水和吃快餐。这样的效果是显著的，托马斯很快就瘦了20斤。
随着跑步量的增加，托马斯不间歇的跑步距离也越来越长。当他一口气能跑完5公里后，他就报名参加了一项5K赛。结果让他吃惊，托马斯获得年龄组的第三名。这让他更有信心坚持跑步了。
如今9年过去了，托马斯参加的比赛超过100项，包括20项全程马拉松。迄今为止，托马斯已经瘦了85斤，让他的生活也发生了很大的变化。“记得2015年的时候，一位医生告诉我，我跑步不会超过3个月。这让我很受打击，我之前看到过别人连续跑步很多天，于是我也想这样做。于是，2015年11月11日，我开始自己的连续跑步，每天至少5公里。”
托马斯连续跑步每天5公里已经持续了1000天，他的目标是至少1200天，或许更长。在我的脑海中，我必须比阿甘跑的还要多。“跑步对我的改变，也改变了我的家庭，孩子们为我的变化感到非常骄傲。我尝试向他们表明，如果你努力拼搏并且有恒心，一切都是有可能的。”
现在，托马斯经常和自己的孩子们一起跑步，他15岁儿子的5K成绩已经超过了自己。出于对跑步的热爱，托马斯辞掉了23年的工厂工作，开了一家跑步商店，为附近的跑者提供跑鞋等装备，还指导其他跑者正确跑步。
本文来源：网易跑步
作者：义君
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