揭秘贝氏那不勒斯:革新训练方法 打造"家庭战队"

网易体育7月23日报道：

那不勒斯今夏招兵买马，球队阵容得以大幅刷新，但如意大利媒体所说，贝尼特斯才是蓝衣军团的最重要“引援”。新主帅自然带来新气象，与马扎里时代相比，贝氏那不勒斯有何不同？《米兰体育报》以夏季集训为参考点，给出4大亮点。

《米兰体育报》揭秘贝氏那不勒斯4大亮点

首先是训练中侧重点的不同。马扎里手下的那不勒斯球风颇为硬朗，力量和体能是两大法宝，训练中马帅经常安排大量高强度无氧运动内容，以至于大多数球员，特别是边路球员如马乔等人，个个都是“田径健将”。贝尼特斯颠覆了原有训练方法，将技战术演练与体能训练结合在一起。《米兰体育报》以上周六一天的集训为例：大部队上午10点集合，热身运动后开始长达1小时的有球训练，随后是10分钟有氧训练内容，随后又是1个小时的有球训练。整个上午下来，球员只有1次补充水份的机会。效果显著，球员持球能力和体能水平双重提升，“马乔们的脸上有了笑容”，本周一的热身赛中出场球员满场飞奔，皮球运转更加流畅，哈姆西克，泽马伊利和因西涅先后破门，那不勒斯大胜而归。

第二点体现在新的训练方法。西班牙人游历各大联赛，得到10座冠军奖杯，自有其独到的训练方法，《米兰体育报》在健身室中发现新亮点。马扎里带队时期，那不勒斯偏重力量训练，且多以器械训练为主，贝尼特斯减少器械训练的比重，取代以负重练习。效果是球员肌肉疲劳的现象大幅减少，甚至是零，但球员灵活性和爆发力普遍得到改善，这点在哈姆西克，因勒和队长小卡纳瓦罗身上，体现得最为明显。

三是与球员打成一片。球员才是比赛的主体，贝尼特斯清楚这个道理，主动拉近与手下弟子的距离。马扎里时期球队集体用餐时，基本是球员坐在一起，教练组和高层另有场所，贝尼特斯及副手则“游荡在各个餐桌之间”，与球员吃在一起，说笑在一起，主帅与球员的关系迅速拉近。而且西班牙人关注球员饮食习惯这样的细节问题，严禁球员引用可乐等碳酸饮料（马扎里时代则不）。《米兰体育报》还拿布里托斯为例，乌拉圭后卫此前以“披萨派队啤酒节”的方式过生日，贝尼特斯则另做安排，组织球队在弗尔加里达山区进行自行车比赛。

最后则是“家庭战队”。贝尼特斯既是一位名帅，同时也是一位“心理治疗专家”。“我要把利物浦时期的团结和热情带给那不勒斯”，西班牙人正是这么做的，本周一下午带领全队前往诺克地区玩漂流。贝帅年过50，仍然与球员打大水仗，教练组团队所乘船只一度“倾覆”。球队上下其乐融融仿入大家庭，不快和疲劳感彻底消失，凝聚力加强，一举多得。