玩橄榄球代替跑圈训练 如今国足训练快乐多于痛苦
2004年01月06日10:54:35 南方日报

网易体育讯 　　相比前天枯燥的跑圈训练，昨天国脚们的训练是快乐多于痛苦。在结束一天的训练之后，傍晚时分，大部分国脚都面带笑容离开了球场。 　　训练就是玩游戏 　　昨天上午１０时，国脚们准时来到了基地的１号球场，开始了他们在这里的第二次训练。训练仍由中方教练李树斌负责，随着李指导的一声哨响，国脚们居然玩起了橄榄球，作为训练的“开胃酒”。国脚们显然对玩橄榄球表示出浓厚的兴趣，前锋李毅更是满场跑，丝毫不感觉疲劳。李树斌没有让国脚们尽兴，只玩了短短１０分钟就吹响了终场哨。接下来又是被球员们认为是最痛苦的４０分钟跑圈，国脚们刚才在场上的欢声笑语顿时化作沉闷。下午，国脚们第一次进行了有球练习，不过不是练技战术，而是结合仰卧起坐、俯卧撑、腰背肌等训练项目来练身体力量。随后李树斌安排了“人背人”带球对抗训练，这个训练项目有创意，球员背上驮着个１００多斤重的队友，顿时失去了以往球场上的潇洒和灵敏，带球传切中人像个木偶，跑起来十分滑稽。但是几乎每个球员脸上都洋溢着欢笑，疲劳再一次在他们眼前消失。从一天整个训练内容来看，橄榄球和“人背人”游戏最受球员欢迎，这也成为昨天国脚们训练中最快乐的时刻。 　　新人两次挨批评 　　昨天国脚们的训练量要大于前天，尤其是上午的跑圈，加快了集体冲刺的速度，队员的体力付出也就更大。下午的仰卧起坐、俯卧撑等又练了国脚们的上肢和腰腹部力量。但是在练仰卧起坐时，李树斌教练两次上前纠正了新人刘金东和周海斌的动作，并称他们的动作不协调。在练俯卧撑时，李树斌对周海斌指出了“你的上肢没力量”的评断。在训练结束后的采访中，李树斌告诉记者，目前队中几个年轻队员的力量不是特别好，在以后的训练中要重点给他们加量，否则很难适应今后高强度的对抗。 　　郝董体能特别差 　　郝海东和张玉宁是国内两个著名的前锋，打起比赛来他们的技术出类拔萃。但要是比起耐力来，他们要比别人差。昨天上午全队在加强了跑圈速度之后，前天还能勉强坚持的郝海东立即掉队。他开始不久便落在自己所在小组的最后面，一个人显得孤零零，而２０多分钟后，还被由杨晨带头的另一组反超了一圈半。体力消耗极大的郝海东跑到３０多分钟的时候还出现了极限，迈出步子几乎比走路还小。张玉宁看起来也是一个“困难户”，每次跑圈他都在小组中的最后两位。昨天上午跑圈过程中，根据绑附在张玉宁胸前的心率表所测得的数据显示，他的心率达到了１７０至１９０，大大高于其他队员。“张玉宁能够坚持下来确实也不容易，现在是打基础，相信他只要熬过这几天，以后就会逐渐适应的。”李树斌说道。 　　 [编辑：逸云] 毛佳君男友非昌镐 学韩语就因为喜欢 巨乳少女看透乔丹 胸部不是唯一武器 大郅垃圾时间得两分 巴特尔被魔术队解约 入主国家队助理教练 阿里.汉钦点吴金贵

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