|
比赛延期"魔鬼训练"不变 国奥队员纷纷被累垮(二)
2003年04月21日10:39:26 体坛周报
一个４公里快速跑下来，大多数队员已经吃不消了。但按照毛翼轩的专业说法，此时队员身体还没有达到极限，这时的身体疲劳更多是一种神经性的，一旦能够突破这种极限，队员的体能状况和身体状况将有一个质的飞跃。
因此，在休息一会之后，毛翼轩让队员再跑１公里，这１公里要求的速度更快，每圈（４００米）要求控制在１分２０秒内。
毛翼轩表示，这几天的训练实际上是一个递进的过程，训练量也在一点一点加大，尽管不是每天都练体能，但是这种间歇性地结合球的练习照样能够提高队员的体能，同时并能保持队员大脑的兴奋程度和球感。
不过小将们似乎还没有完全适应这种高强度的“魔鬼体能轰炸”，在当天下午的训练中，沈祥福要求队员打分队比赛，但是仅仅打了５分钟，不少队员就开始在场上“散步”。
考虑到队员的身体反应，沈祥福在当天下午的训练中始终都是以５分钟为一个单元，打５分钟就休息２分钟，让队员能有一个喘息的机会。而周日更是给了小将们一个全天的调整期，上午是上心理学课，下午则是放假。
针对比赛延期的后遗症，沈祥福表示队员刚开始有一定的失落感，但是他们很快就恢过来了，现在队员的训练都非常投入。
编辑：熊熊 | 上一页
|
手机短信,推荐新闻
|
