1陆滢:再美也要看成绩 用1%可能竞争金牌
27岁已是女队最老队员 曾因伤病想退役
这是一名1989年出生的老将——里约奥运会中国游泳代表团里，陆滢27岁，孙杨24岁，唐奕23岁，叶诗文20岁，刘湘19岁……在这个年轻在一定程度上意味着竞争优势的项目里，刚刚27岁的陆滢已经是队里的“一姐”了，比她还小几个月的刘子歌和焦刘洋已相继淡出泳坛。 文/刘璐莎
“对游泳运动员来说，我这个年龄基本该退役都退役了，我是国家游泳队女队里年纪最大的了。有时会给自己挂上包袱，觉得年纪大了恢复不过来。”心理和身体的包袱，让陆滢一度也想不再练了。
三年前的辽宁全运会之后，陆滢想退役。“当时伤病很严重，非常困扰自己，每天晚上进行治疗感到痛苦，觉得生活很枯燥，也没有业余时间。”
哪怕只有1%赢的希望陆滢也都不曾放弃
常年的训练和比赛积累的劳损始终困扰着陆滢，膝盖、腰和肩膀多处旧伤，外加很多小队员追赶的脚步，经常让陆滢觉得力不从心。不过，在主管教练崔登荣的鼓励下，陆滢还是坚持熬过了伤病带来的阵痛期。
崔登荣不只是陆滢的主管教练，也是她的家长和朋友。“你看到现在，有哪个运动员26、27岁还能这么长成绩的，你得相信自己，你现在还在走一个上坡，你能够爬这个坡，而不是已经下坡了，你要给自己信心。你这样就不练了太可惜了。”每次看到或感觉到陆滢的疲惫、纠结，崔登荣都会这么鼓励爱徒。
在崔教练看来，“其实现在是陆滢最好的时候。”
里约目标：1%机会也想争冠
用大器晚成形容陆滢并不为过。职业生涯经历了起起伏伏，以前专攻自由泳的她改练蝶泳后成绩开始突飞猛进。直到2010年赢得广州亚运会女子100米蝶泳冠军，陆滢才在中国泳坛占据一席之地。此后，她不断地在突破个人最好成绩。
伦敦奥运会赢得100米蝶泳银牌的陆滢将在里约奥运会继续主攻100米蝶泳，如果状态不错，将随队友出战随后的的4X100米混合泳接力。
“作为运动员都想拼冠军的，即使只有1%的希望都想去试试。”谈及里约奥运会的目标，陆滢直言不讳地表示，“我这个项目难度是很大很大的，包括世锦赛时冠军的领先优势是很大的，我要赢她可能只有1%的机会，而这机会可能说比较渺茫了点，但是我觉得人要有一种信念，你还没有尝试，哪怕只有1%的希望都想去试试。”
在陆滢谈及的2015年喀山世锦赛上，瑞典名将斯乔斯特罗姆以55秒64赢得女子100米蝶泳的冠军，并打破世界纪录；陆滢以57秒48拿到季军，两人的差距为1.84秒。
大器晚成的陆滢有望接棒“中国蝶后”
如果能够代表中国出战4X100米混合泳接力，陆滢的目标就是“两金”，尽管难度很大，但在陆滢看来并非没有可能，“不能说完全无法实现，奥运会有太多未知因素，天时地利人和，当然首先是将自己做好，不知道对手比赛的表现，所以要先做好自己。”
去年喀山世锦赛上，傅园慧、史婧琳、陆滢和沈铎在最后进行的女子4×100混合泳接力决赛中，凭借出色发挥以3分54秒41夺得冠军，这也是中国队6年后再次拿到这枚体现整体实力的金牌。
海外冬训：自己给全队做海鲜饭改善伙食
今年2月，中国游泳队大部分队员都前往澳大利亚冬训，陆滢则在教练的建议下选择了去奥地利进行了三个月的外训。主要因为欧洲、澳洲和美国的教练风格不同，她希望去尝试不同教练的理念，帮助自己提高成绩。据陆滢介绍，“那边教练的特色就是短距离和力量，也带出过奥运冠军，效果还是不错的。”
结束了在奥地利某天的训练，聊起当时的状态，陆滢对网易体育记者感慨，“挺好的，不过真挺累的”。面对亲戚朋友的关心，陆滢微笑着回应：“不辛苦就没效果啦！”
海外冬训期间，队里没有厨师，平时都是康复理疗师给大家做饭，用陆滢的话说，“我们没带大厨去，平时理疗师做的饭就是能弄熟而已，哈哈。”
双休日训练之余，陆滢偶尔也会“露两手”，亲手做几道餐给大家换换口味。她做过西班牙海鲜饭、面包蟹，队友们想念中餐的时候，她就忙活一下午，做了道腌笃鲜满足大家。
今年全国锦标赛结束后，陆滢又接受了在土耳其的外训磨练，随着奥运会的临近，陆滢开始控制体重，回到北京谈起自己的夏训成果，陆滢笑着说，自己体重减了3公斤，但是肌肉质量依然不错，目前仍在训练中稳步提升自己的状态。
“你再漂亮没成绩是没用的”
提起陆滢，除了伦敦奥运会的亚军，很多人的第一反应都是“美女”，刚训练完从水中钻出来的陆滢笑着说，“其实做美女的话长相是一种优势，我们的根本还是我们的成绩，我们的成绩是最重要的。“陆滢说：“你再漂亮没成绩是没什么用的。”
“最重要的不是长相，而是你的实力。”陆滢更喜欢用实力说话。
对陆滢来说现在正是她继续勇攀高峰的时候
时间回溯到5年前。2011年9月，在上海体育局的一场联谊晚会上，坐在刘翔旁边的陆滢因一张“合影”意外走红。直到今天，这条“新闻”依然占据着以陆滢为关键词搜索到的内容前列。
陆滢并不在乎这些。“绯闻完全也不是真实的事，很快也会被大家遗忘的，现在很少会有人提起，毕竟这么多年过去了，频率很少，我这么多年下来自己也习惯了。”陆滢说。
陆滢用“能文能武”来形容训练之余的自己。练书法、看小说、追《琅琊榜》、玩网游……“每天的生活就是做我想做的事，这样就会觉得并不单调。”
眼下，陆滢最想做的事，就是在里约奥运会顺利完赛，站上冠军领奖台，给自己的职业生涯一个完美的交代。
