2015北京田径世锦赛冠军访谈

网易：恭喜你，成为中国第一位跑进世锦赛决赛的飞人。上次你在尤金站跑出9秒99后出现了抽筋的情况，那今晚的比赛跑完后身体情况怎么样？

苏炳添：这次跑完没有出现抽筋的情况，但是觉得拼完这枪9秒99之后，体力下降的非常厉害。而且，我觉得今天这枪的9秒99，对我来说比尤金那次意义更大，因为今天这枪9秒99，同场竞技的高手更多，而且这一枪9秒99是在顶风的情况下跑出来的。

网易：整个百米大战其实就三枪的比赛，时间非常短，但是准备比赛的时间却是非常长，在这三场比赛前的你准备情况和心理状态是什么样的？

苏炳添：我觉得更多的准备就是赛前，因为我有一段时间没有参加比赛了，我挺担心自己的水平，我需要跑一枪，就像预赛时我会准备的充分一点，准备热身的时间比复赛和决赛时更加的长。结果，预赛下来挺轻松的，情况挺乐观的，但是到了复赛，我知道我就要开始当作决赛一样去拼。

网易：三场比赛，你觉得哪一场最紧张？

苏炳添：应该是复赛，因为复赛时很多运动员都是以决赛那种心态去跑的，因为复赛是进决赛的最关键一战。

网易：你现在在后程跑的更加有力，谈一下你的技术改变吧。

苏炳添：改变对我来说就是从美国回来后对短跑的一些理解，李金哲的外教（亨廷顿）对我对短跑的新理解很同意，他给我指出了一些很关键的地方，让后从今年的第一场比赛、第二场比赛、第三场比赛，我不断的去尝试他所说的那些东西，最后我体会到了，所以我现在的后程会比以前有了很大提高。

网易：具体这种改变在哪些方面呢？

苏炳添：从起跑到30米到50米，这中间的20米是很关键的，动作要很准确的跑，过了这个区间进入到50米到70米这段就可以慢慢的发力，然后到70米之后就会出现一种推着你跑的感觉，直到终点。

网易：这种新的技术你完全掌握是从什么时候开始的？

苏炳添：应该是从尤金站开始比较体验出来，在鸟巢跑那一枪10秒06的时候其实已经感受到了，但是效果不是太明显，因为跑到最后还是会出现那种很僵硬的感觉。后来我也去问了他（亨廷顿），他说你不够放松，你要用那种很放松的力气去跑，很放松但是要很用力，这需要用训练和比赛慢慢去体会出来，以后就会对比赛有很大作用。今年的比赛，6枪不算多，但是水平都很稳定的保持在一个区间里面，所以所改变的东西对今年的比赛来说都是有很大的提高。

网易：半决赛的时候，你是继伦敦奥运会之后第二次站在博尔特身边起跑，两次心境上有什么不同？

苏炳添：我觉得这次我更加有信心，我的实力提高了，他的实力有没有提高我并不知道，但是我也很尊重我的对手，我站在跑道上就要好好的跑自己，我昨天说过我不希望有太高水平的运动员在我旁边起跑，因为我还没有适应。我更希望能和一些水平相当的运动员一起跑，这样可以起到一个互相促进的作用，可以互相带动，但是水平太高的人在我旁边的话，因为实力差距较大，他根本不能带动我，反而有可能会打乱我的节奏。

网易：在今天的半决赛中，有8名运动员的成绩在10秒15以上，其中5人的成绩超过了10秒20，这个成绩就半决赛而言并不算好，但是你在半决赛时的发挥却异常出色，你是怎么准备半决赛的？

苏炳添：因为我就是把半决赛当成决赛去跑，因为我知道我的机会只有一个，必须从半决赛就跑出一个好成绩。对我来说能不能进决赛是一方面，最重要是要把自己最好的能力跑出来，我之前说过我希望能在鸟巢打破10秒大关用来感谢祖国，感谢现场的观众朋友们，其实能不能进决赛我考虑的并不多。最终，可能是祖国和现场的观众给我带来了运气，能并列的进了决赛，我感觉很开心。

网易：9秒99的成绩已经非常不错了，但是你是第一组进行半决赛的，跑完之后你还要等待后面两组的结果，那时候你什么心情？

苏炳添：觉得特别忐忑，第二组出成绩的时候看到第三名是10秒，知道自己有机会了，当第三组的运动员一上跑道，我心里就在说，哇，这组的运动员实力都太强了，但是成绩出来的时候觉得自己还有机会。但是怎么说呢，出现了3个9秒99，我觉得肯定会去掉一个吧，但是后来才知道自己进了决赛，相当的兴奋，我站在决赛的跑道上不光是代表我一个人，还代表了很多的前辈，因为他们一直都有这样的一个梦想，我站在跑道上就是带着他们的梦想和所有中国短跑运动员的梦想在跑的。

网易：带着中国短跑人的梦想去跑，我想决赛上你除了兴奋外应该还有压力吧？决赛时你是怎样的一种心境？

苏炳添：其实我决赛时特别放松，我觉得我的任务已经完成了。站在决赛的跑道上面，我也不可能说去跟他们争金夺银，我就好好的去跑、好好的发挥。我知道那时候我体力下降的特别厉害，特别是前两枪的水平都是很高的，我就在不断的调整自己，想着我要冷静，我要想每一步去怎么跑就足够了，最终的结果我还是很满意的。

网易：最后冲线那一刹那你得心情是什么样的？

苏炳添：我觉得我已经完成了中国人的梦。

网易：决赛的时候你把你的新技术发挥到了几成？

苏炳添：我觉得还没有完全发挥出来，因为那时候拼得挺紧的，80米之后我的技术动作其实已经变形了，开始有点僵了，但是还能跑出这个成绩的话，我觉得还能有所突破。

网易：你说过，你的极限不是9秒99，拿下一个目标是什么？

苏炳添：我肯定想突破9秒99，今天的9秒99一定会对我未来的进步产生更大的推动力带来更大的信心，因为这一枪不是在一个好的天时地利跑出来的，当时是顶风，只能说明这个成绩很有说服力。

网易：接下来你还有一项比赛，4x100米接力。现在来看，你们的棒次会不会有调整？

苏炳添：最后还要看领导和教练的安排，目前来说，2、3、4棒已经很稳定了，我们会在鸟巢完成08年时前辈们没能完成的梦想。

网易：在广州亚运会时，你们跑出的接力成绩放到去年的话能够排到第三，放在今年，截至到目前的话也能排在第三，隔了好几年了，你觉得你们有没有实力能在鸟巢再现当年的成绩或者超越那个成绩？

苏炳添：我觉得这个成绩肯定可以被超越的，但是要在一个发挥的非常好的情况下，因为接力不是个人比赛，他需要一个团队的默契，而且不是一两个人的默契，是一二棒、二三棒、三四棒之间的默契，你要想跑出一个很棒的成绩，那任何一棒都不能出现大的问题。

网易：队里现在对接力项目有什么样的期待吗？

苏炳添：就我来说，我不敢把目标设定的过高，我只想先进入决赛吧。

网易：接力项目是4个人的比赛，张培萌的状态你能为我们介绍一下吗？

苏炳添：张培萌状态可能相对于13年是有下滑的，但是相对于14年的话是进步了的，还有二棒的谢振业，他的百米成绩比去年又有所提高。

网易：明年就该是里约奥运会了，你对奥运会有什么期待吗？

苏炳添：里约奥运会太远了，没想那么远，目前就想先把接力比好，回去后先把比赛回忆一下，把视频看看，找出需要改变和进步的，在通过冬训不断磨合调整，把自己的最好成绩不断突破。

网易：问个赛场以外的问题，这次你的成绩和成就可能会改变你未来一段时间的人生状态，对此你有准备吗？

苏炳添：这方面没想太多，反正我想着活好自己，走好自己的路就够了。

网易：你给我们的感觉一直都是很低调的，但是这次世锦赛之后你恐怕难免需要高调一下了，你会怎么去面对大家对你的评价啊，关注啊，包括粉丝们的追捧啊什么的？

苏炳添：也没太多想这方面的东西，苏炳添就做自己，你管不了别人怎么说，管多了就会变成一种压力，变成包袱，反正我就是我。

网易：都是田径运动员，你们互相之间应该是最了解各自的苦衷的，之前刘翔承受过的一些东西可能要转嫁到你身上来，你有没有这方面的思考？

苏炳添：我今天感受到了，因为站在决赛的跑道上面，那种气氛真的，没想到过也没见识过，我想刘翔当年会比我刚才站在现场的压力更大，因为中国人对他的期望实在是太高了。