作者简介:
付饶:上海体育学院网球教师
   《网球》杂志特约撰稿人
   网球硕士

打网球为什么要屈膝?

打网球,为什么要屈膝?貌似一个简单得有些愚蠢的问题,但事实上,又有几个人能真正明白其中的所有奥妙呢。

“屈膝”、“盯球”,都是老生常谈的问题。盯球的道理已经讲得不少,这里就不再重复,至于屈膝,在我的教过的大部分学生以及接触过的绝大多数爱好者中,往往只是知道打网球要屈膝,然而屈膝的作用到底是什么却没几个人能讲出来。下面俺就重点介绍一下,屈膝对于打好网球的几点最大的好处。 

归纳起来,一般我们说有四点: 

1、屈膝后,球弦与球在一致的飞行角度上作用的距离更长。因此增加了击球的控制和稳定性,尤其是回球下网的概率,这一点也正是我们看到张德培、休依特、达维登科等球员的回球总是有较好稳定的重要原因——深度屈膝。 

2将会产生更大的击球力量。因为击球的很多力量都来自地面的反作用力,有了扎实的地基,转髋、转肩等其他部分的力量也能最充分的发挥出来。一个简单的大致比例是,底线击球的力量40%来自于腿、30%来自于身体、30%来自于手臂,不难想到,增加屈膝的程度,将可以最大程度地发挥击球的力量。 

3保持你的身体更接近地面,助于身体保持更好的平衡。屈膝后,你不仅拥有了更足的击球力量,而且基于平衡的良好控制,回位也更快了。

4、此外,屈膝还可以使你拥有对球场面积的有更大的覆盖范围,毕竟,扩大步子后,你能够到的范围就增大了。

休依特深屈膝,压低重心后的击球,让他很少出现无谓失误

更多专栏文章欣赏                               全部文章分类查看
  付饶专栏第七十六期
付饶专栏第七十五期:冷门,中国金花不停在造
付饶专栏第七十四期:纳达尔温网的五个策略
付饶专栏第七十三期:费德勒输得很中国足球队
付饶专栏第七十二期:纳达尔们独一无二的红土致胜哲学
付饶专栏第七十一期:纳达尔歇了 而不是输了
付饶专栏第七十期:ATP有望暗助费德勒08法网登顶
付饶专栏第六十九期:如何控制直线与斜线
付饶专栏第六十八期:帮助你盯准球的经典练习
付饶专栏第六十七期:解析罗迪克的开放式正手
付饶专栏第六十六期:向阿加西学如何逼对手回出浅球
付饶专栏第六十五期:打网球为什么要屈膝?
付饶专栏第64期:如何打一场百分率网球?
付饶专栏第六十三期:费德勒直臂正手的生物力学之秘
付饶专栏第六十二期:伊万诺维奇正手连贯动作赏析
付饶专栏第六十一期:解析海宁发球:技术中的皇后!
《网球》杂志封面赏析
 
意见反馈
About NetEase - 公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客户服务 - 隐私政策 - 网络营销 - 网站地图 - 帮助中心
网易公司版权所有
©1997-2019
×