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髋屈

推荐久坐不动致髋屈肌较弱 5项练习让它变强

网易体育3月6日报道：很多跑者由于工作原因，在工作时间需要久坐。但这会导致髋屈肌得不到锻炼，逐渐变弱，最终会影响到跑步。如果平时注重对髋屈肌及周围相关肌肉组织锻炼的话，能够纠正久坐 [更多]
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