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推荐髋屈肌僵硬易致跑者受伤 5个动作可预防

网易体育2月12日报道：髋屈肌是一组肌肉群，包括腰肌、髂肌、臀中肌、臀小肌、内收肌等多个肌肉，它们主要负责髋部的运动。如果髋屈肌变得僵硬紧张，就会给跑步带来影响。髂肌是髋屈肌中最强 [更多]
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