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推荐素食跑者易患缺铁性贫血 10种食物补铁

网易体育10月10日报道:矿物质铁在人体内的主要作用之一是输送氧气至肌肉。如果血流中的铁不足,就会患缺铁性贫血,出现精疲力竭、头晕目眩、头疼、频繁感染等症状。素食者更容易贫血,因为 [更多]
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