营养补给

推荐运动后营养补给不可轻视 多吃这8种食物

网易体育10月12日报道:很多跑者在运动之后往往轻视对食物的选择,认为完成运动就万事大吉了。实际上,运动之后的营养补给非常重要,否则不利于身体恢复,影响下一次运动。那么,哪些食物比 [更多]
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