缺水

推荐跑者身体出现这9个信号 意味着缺水严重

网易体育7月11日报道:炎热的夏季让跑者出汗量大大增加,体内水分流失严重。所以,预防身体脱水就成为了跑者当前最重要的事情之一。除了口渴之外,跑者需要注意以下几个信号,因为它们预示着 [更多]
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