快速导航

掌心

推荐6项拉伸练习增强小腿肌肉 提高跑步动力

网易体育4月4日报道：虽然跑步时依靠双脚，但小腿肌肉在跑步过程中发挥的作用不容小觑，因为它们为跑步提供前进的动力，在一定程度上对跑步表现起着决定性的作用。为了增强小腿肌肉，跑者需要 [更多]
新闻
肌肉 跑步 脚跟 左右腿 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

更多相关

每天10分钟利用哑铃让跑者拥有强壮下肢

新闻
哑铃 左右腿 弓箭步 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

5项肩部练习 增强上半身力量和稳定性

新闻
哑铃 肌肉 同宽 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

借助哑铃增下肢力量 掌握这5项练习即可

新闻
哑铃 深蹲 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑前热身到跑后恢复 必做的10项拉伸练习

新闻
左右腿 右臂 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项哑铃练习 增加肌肉量提升力量稳定性

新闻
哑铃 俯卧撑 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项哑铃练习 让跑者身体更强速度更快

新闻
哑铃 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项哑铃练习 增强跑者关键肌肉改善平衡性

新闻
哑铃 肌肉 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

6项哑铃练习 有效改善跑者力量和平衡性

新闻
哑铃 跑者 肌肉 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

跑后做9个瑜伽动作 舒缓身体呼吸更顺畅

新闻
瑜伽 臀桥 掌心 |
网易体育
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

借助哑铃和阻力带 7项练习增强跑者腘绳肌

新闻
哑铃 绳肌 掌心 |
网易跑步
0 跟贴 0

用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

没有更多内容了
热点新闻
© 1997-2024 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 广告服务 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报