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推荐增加最大摄氧量 有助跑者改善成绩提升健康

网易体育2月12日报道:跑者们都希望自己能消耗更少的能量而跑的更远更快,很多跑者也都知道通过训练可以让自己变得更优秀。这就涉及到一个数值,最大摄氧量。当开始跑步的时候,身体需要承担 [更多]
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