摄氧量

推荐短跑训练的益处:提升耐力 加快冲刺速度

网易体育12月26日报道:喜欢中长跑的跑者,都希望自己的耐力和速度比较强,而通过短跑训练就是实现这个目标的有效方法之一。虽然短跑训练的距离较短,但坚持训练就能收到很好的效果。短跑训 [更多]
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