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保护心脏

推荐保护心脏不只跑步 更要多吃这12种食物

网易体育6月20日报道：像跑步之类的有氧运动，能够提升心血管健康。但是，如果饮食不健康的话，就会大大损害心血管。据了解，跑者平时多吃蔬菜、水果、全谷类食物、坚果、鱼等，尽量少吃红肉 [更多]
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