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推荐每天摄入180-500毫克姜黄 改善肌肉提升表现

网易体育5月12日报道：姜黄是一种中药，又名郁金、黄姜等，多用根茎入药。《食品科学与营养评论》杂志近期刊登的一篇文章指出，跑者常吃姜黄，不仅能改善肌肉恢复，还能从总体上提高跑步表现 [更多]
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