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推荐10种食物保护跑者大脑 应多吃浆果坚果

网易体育6月6日报道：食物是可以提升大脑健康的，而且能够降低患心脏病、II型糖尿病和阿尔茨海默病的风险，关键是要选对食物。下面的10种食物就具有这些功能。豆类经常吃豆类食物，除了能 [更多]
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