HIIT的3种模式 跑者每周训练不宜超过3次

2019-09-23 10:05:19 来源: 网易体育 网易号 举报
0
分享到:
T + -

网易体育9月23日报道:

高强度间歇性训练(HIIT),是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。和普通的有氧训练及稳定状态锻炼相比,高强度间歇性锻炼有助于跑者燃烧更多脂肪和卡路里,即使在训练结束之后,燃烧热量时间可以持续48小时。


很多跑者知道这种训练方法,但是具体操作时不知道该怎么合理安排。下面介绍三种模式,跑者可以根据自己的实际情况进行尝试。

跑道训练

开始阶段,跑者先进行两次100米加速跑,其中包括40米的全速跑,两次跑步之间通过2-3分钟的慢跑或者健步走进行恢复。然后跑者再开始进行6次150米的加速跑,其中的80米要保持全速,每完成一次就通过健步走或慢跑进行3-4分钟的休息。随着训练的深入,跑者逐渐增加重复次数至10次,每一次的跑步距离延长至300米,或者缩短恢复时间至1分钟。

越野训练

先在20分钟的轻松跑时,进行5次30秒钟中等强度的加速跑步,训练一段时间之后在40分钟的跑步中进行10次60秒钟接近全速的跑步。完成上述目标之后,跑者可以进行30秒全速跑90秒慢跑的循环训练,从开始的5次循环逐步增加至10次,慢跑时间也缩短至1分钟。

斜坡训练

开始阶段,进行3次30秒钟中等强度的爬坡训练,下坡时步行恢复身体。一段时间过后,进行4次1分钟的全速爬坡训练,下坡时慢跑,再加30-60秒钟的恢复跑。随着训练的深入,跑者应该逐步增加重复次数,延长上坡时间至2分钟。

HIIT对身体的消耗非常大,所以不适合每天都进行,需要有所控制。跑者如果周末不进行长跑或者其他艰苦训练,可以一周进行三次HIIT,但要隔天进行。如果周末任务比较重,最好在周中进行1-2次。

andy__sure 本文来源:网易体育 作者:换宝 责任编辑:杨硕_NS4396
分享到:

百搭榜C位出道!专为女生设计的小白鞋,增高显腿长!丨种草机

屡创奇迹!中芯国际有望取代台积电,3大优势赢得青睐!

单标文章1-1597348526069

现场实拍:地平线单缸250跑车工作试车

关于吴忠市消防救援支队2020年度招聘政府专职队员拟录用对象公示的通知

可怜的娃,为什么哭的那么伤心呢?

小萝莉叫姐姐起床,姐姐不想起,萌娃的方法好机智!

731部队到底多残忍?“试验品”没有老弱孕婴之分,靠欺骗来抓人

小萝莉照顾娃娃,娃娃哭了,立马安抚!

女友包里啥都有,还有她的前男友!爆笑短片《女朋友的包》

琉璃:璇玑真的是平平无奇的恋爱小天才

一声或两声?飞机安全带信号灯的奥秘

【鸿胜说交通】男子头盔上花式做文章,耍“个性”也需要注意安全!

越南老婆剖腹产,并住院一个星期,总花费才300多元你敢相信吗?

爆笑相声:何云伟、李菁打麻将的作品《打牌论》三!

月子期间,奶妈要求奶爸抱抱亲亲举高高,一旁的婆婆悄悄走开

马云说对了5年后买房随便挑专家研究10年,总结出一句话

公告!2020年甘肃甘南玛曲县公开招聘中学普通类紧缺教师20人

渝三峡A大幅拉升3.93% 股价创近2个月新高

青年友好城市营造 | 生活美学抢着看,这组视频在全球掀起“成都热”

岁公公和儿媳同住天,发生了啥老人选择离家出走

提醒老头有鬼不信, 到厕所马上见到

GSL半决赛:200人口推家突然撤退?没看懂!TY VS Stats第3场

摩托车电池激活及注意事项,修车师傅把知道的全都告诉你,收藏了

让广告创意最强国教你,如何分家产

农村木板小加工厂,为啥要迁移,看农民工人是咋说的

中国日报社2020年公开招聘补充公告

临桂:会仙镇人大代表助力禁毒重点整治工作

大漠枪神土匪头子花式作死,敢和燕双鹰血拼,你会死得很惨

八卦吃瓜:长安十二时辰电影版现在谈了李沁,李沁戏约一直不少

中芯国际传来重大利好,14nm工艺已进入量产阶段

【惠有房】今日长治房产信息(2020年590期)

科达洁能大幅拉升3.23% 股价创近2个月新高

万讯自控大幅拉升3.56% 股价创近2个月新高

被宇宙射线辐射后小伙一高兴就燃烧自己,跟太阳表面温度一样

雨中的坚守!

地宫女子以血当墨,小伙太过心疼,直接在手上划开一刀

2020巴黎车展:全新一代宝马Z4发布 大家所有没有老款经典?

明日之后熔岩来袭:初探秋日森林

和平:猛男枪第二个出道,不是突击步枪,刷新率比信号枪更罕见

哇!好可爱的小朋友和皮卡丘!

一旦美俄之间爆发冲突,谁将会赢得到最后,专家一席话如梦初醒

Alessia Cara模仿7位女歌手翻唱碧梨热单《Bad Guy》

高档酒存地下室竟被调包 19箱茅台酒去哪了?

居然要求爸爸打自己,就服刘星,熊孩子的脑洞也太大了吧

#夏日时光# 外婆家的归园田居第一更 留守的旧村

大漠枪神土匪头子看到不该看的事,美女瞬间暴怒他呵呵一笑

联考面试考什么?怎么考?答案来了!

天赐的声音:多面韩雪一曲《红昭愿》惊艳全场!

云顶之弈还记得烧烤兰博吗,同样的装备给到龙王,好像也能嗨

高考满分作文《生活在树上》引发热议,浙江回应:评卷组长被停职

文明观察员:倡导文明养犬 市民有话说

世界上最大的淡水虾, 体长可达1.1米, 每斤售价50元

蛤蟆人混进人类社会,人类还傻呼呼帮其养育后代,细思极恐

川崎忍者zx-10R 下赛道 压弯 全程2档跑完

短视频推荐:没电照样练起来

重磅!广东最新通知:恢复!上调!

每日一“典”:守护“头顶上的安全”

通润装备大幅拉升6.67% 股价创近2个月新高

果农的大樱桃光开花不结果出了啥问题?听听果农说的对吗?

五指山设立名医工作室 引名医定期坐诊普惠百姓

小学生暑假怎么过?名师、名校长为学生量身打造假期攻略

联考面试考什么?怎么考?答案来了!

万茜博客安全,粉丝回复是温馨关注,真爱是对的

大型农场必备拖拉机,试沃尔沃BM 646,太给力了

夫妻之间,无论关系再好,只要做了这3件事,缘尽是迟早的事

世界中药市场,日韩所占份额远超国内,中医药出海如何破局?

迷你世界100倍生存17:兔八哥修建好别墅屋顶,你们决定打几分?

终极花絮甜到爆,宋凛:以后我们儿子就叫宋有子!周放:叫宋有财

中国最堵城市:不是北京,也不是上海,而是这座西部三线小城!

演员涨潮,自曝拍戏趣事,曾一句台词接连说错十多遍

忧君正式服试玩龙血,首把可以变成刀的枪,这也太刺激了!

老师·好⑩&李慧莲:以爱为桨,当一名“乘风破浪”的老师

小猫得到一张返现券眼睛亮了,猫咪:铲屎的,快来给本宝宝兑现

在吗卡吗说话呀:用刘人语《宠爱》打开小美满,超甜暴击预警

十部门联合部署消防安全宣传“五进” 进哪里?怎么进?

经纬纺机大幅拉升3.13% 股价创近2个月新高

根据轰动亚洲的考试作弊案改编,高智商学霸作起弊来,堪比谍战剧

北京君正大幅拉升1.89% 股价创近2个月新高

唐菀大海边怀抱女儿纤腰长腿抢眼,和曹云金离婚后背影孤独又温馨

“两高一部”印发《关于刑事案件涉扶贫领域财物依法快速返还的若干规定》

电脑运行速度卡顿慢我们该怎么办电脑专家为您解答

六个月宝宝打针哭的撕心裂肺,这小模样看着就让人心疼

魔鬼训练实在可怕,女兵们往死里练,教官却吃瓜看热闹

画说热点|7月猪肉价格同比大涨85.7%!CPI已连续两月上升

500收的一台报废发动机,拆开一看乐了,发财了

男子两把刀耍的花里胡哨,没想到下一秒就被淘汰,心疼你一秒

新锐丨与青羊教育同行的365天(四)

贾乃亮这段感想说出了许多家长的心声,孩子是父母的天使

王兴 :做起投资来花钱是真快

来了!白云“粤菜师傅”终于对杨桃下手了,研发出了N个菜品

【有奖答题】锵锵锵!青秀区法院“学民法、除黑恶、树新风”有奖答题活动第四期来啦!

由于《极限挑战》正在播出

极品飞车16:土豪开兰博基尼LP700飙车这体验太棒了

小白太可靠了,关键时刻拯救了小新

小姐姐吃蔬菜,虾仁卷,蘸着酱汁大口吃的满嘴酱汁,吃相诱人

美女一首情歌唱醉不少人,听着听着就动情了,旋律太美了

六朵再提结婚被拒绝,最后富少挖坑给自己跳,太逗了

大华被针对!蘑菇屋投票谁没资格睡午觉,大华全票通过!

考古队发现四个冰冻人,原来他们活了一百多岁,早已不是人类

近千场助学活动惠及顺德学子!顺德慈善会发布2020年度服务助学项目

兵哥哥上非诚相亲,刚好台上有个兵姐姐,真是缘分天注定

田玄钢琴双排键《空谷回声》——王子浩

短视频推荐:没有腮红,巴掌来凑!

原创|晚风(散文)||作者:阳龙生

照此准备家用急救箱,家人遇险多一分安全

月初又开始做账报税了,安会计去客户公司拿票据,虽然累但很满足

宇宙人一点资讯(635期)斗鱼回应部分吃播主播浪费;北京环球影城将于明年春季试运营;微软重回安卓手机市场

法官看法院 法官看法官|柔肩担重任,初心谱华章——记青秀区法院执行法官李颖

轰73+27反转热火!巴特勒怒撞保罗,火箭危险了,雷霆成最大胜者

养母和文馨在林家别墅大吵,养母愤怒离去,为嫁豪门文馨豁出去了

矮人向船夫索要兵器,却只能得到下等兵器,双方发生争议

动感健身操《一晃就老了》,每天坚持跳,锻炼身体燃脂瘦身

两国关系已严重破裂!美国国会被曝秘密阻止美国对土耳其军售

悬赏30万!重大刑案嫌犯在逃,别让他跑了

影视:吉塔听从老爸的指导训练,发挥所长,赢得选拔赛

金毛在床上睡觉被爸爸用小芳吓起来后,一看有妈妈撑腰,那得意地

三姨太故意欠钱不还,被大帅关进监狱,打听到重要情报

单曲循环!青年志愿者《Mojito》温暖上线!

90后小伙把这种鲜花当面膜敷,皮肤白嫩得让女生都受不了,原来这才是真正的神仙水!

猎场:青春去烧香拜佛,前男友却阴魂不散,一见面就抱住她

高平这个村旧貌换新颜!

佳县法院副院长张贵生一行赴神木法院交流学习

万能充你还认识吗?曾经风靡全国的神器人手一个,如今变成古董!

在天然的岩洞里吃农家菜,外面电闪雷鸣,嘉升在里面吃得不亦乐乎

招摇:招摇变成遗孀,尘澜疯狂吃醋,尘澜找阿容询问解决之法!

菏泽市资讯|牡丹区交通局:“路通道顺”服务经济发展

连续3天新增均超100例!甘肃多地发文明确:这些人集中隔离14天...

班长大人:学渣们夜袭街舞团,两边人马对峙,小叶子放话霸气啊!

老司机提醒:高速一不小心错过出口别慌,教你一招不用倒车还合法

【电脑维修培训】焊接教学之电解电容焊接

农村土狗子翻身,过去直接喂鸡如今身价2000元,你吃得起吗

“三覆盖、四清零、五提升”渭南城市规划建设管理准备这样干

夏石边境派出所民警迅速帮助群众找回丢失现金

萌娃可爱多:宝宝在游乐园玩游戏吃棒棒糖

凭祥公安成功破获1起容留他人吸毒案

神厨:神厨拿臭豆腐招待皇子,怎料是为羊肉做铺垫,皇子吃嗨了

选黑黑败 选红红败 看见此棋者 跑出三里以外 方为正手

小萌娃安吉和甜甜小姑娘玩得超开心!弟弟鱼儿被赤裸裸的嫌弃

涂妈调解工作室:返聘当“解语青莲” 打造多元解纷的翠屏经验

过来人说:婚姻中,女人付出得越多,活得越累,看看你占了几个

作为一个五年的电动车修理工,遇到棘手问题难拆螺丝,我都这样做

宝马新一代X5正式亮相,为迎合中国市场,加长车身

男子租豪华车队结婚,前女友不请自来,横幅上的字让人哭笑不得

原创|雨洪冲蚀蛮荒力——观黄河石林||作者:文微忍

幸运方块开开乐(5):胖神扑街,秒变非酋?感谢隔壁老牛赞助的牛奶

请假有法宝!美女自制心情指示器,老板心情尽在掌握

田玄钢琴双排键《空谷回声》肖文馨

王者荣耀:极致手法瞬秒满血,花木兰光速闪帅气击杀秀

灯泡稍微改造下制作LED灯,自己可以做个试试!

灯儿在牛大胆的心里扑腾,扑腾了一辈子,他要娶了灯儿

原来手机屏幕坏了是可以自己换屏的,即简单又省钱,一看就会

雷平警事 | 手机丢失后半小时被民警帮找回是什么心情?

蜡笔小新小新以为自己离开了,娜娜子姐姐会给他道歉认错

【鸿胜说交通】男子头盔上花式做文章,耍“个性”也需要注意安全!

小姐姐吃辣炒年糕炖宽粉,大口吃的真诱人,好想吃

大批外籍华人回国看病免费?这绝不是钱的问题!

大漠枪神反派打boss怒了,沈七七你是个忍者咋就失手了呢

女孩与大六岁男生裸婚,不嫌弃他没车没房!涂磊:真不嫌弃?

新赛季港口,狙击点位介绍(二)进攻A点 #穿越火线#

《以家人之名》吐槽大会开撸:宋威龙演技太木讷,网友纷纷吐槽

美联储理事:美联储正与麻省理工学院就数字货币进行合作

亲子互动,爸爸给小正太带个红鼻子球玩具,玩的好开心

大漠枪神土匪大哥还敢拿枪指着燕双鹰,这不是自寻死路嘛

主人自恋的问狗狗,觉得自己美就过来,狗狗一脸无奈的走过去

@渭南人,拒绝餐饮浪费36字承诺,说到做到!

「日本机床展」JIMTOF2018-DMG机床安装篇

韩国小姐姐吃炸鸡,淋上奶酪酱,配萝卜块,大口吃得真诱人,想吃

美进一步推动太空军事化的背后

王者荣耀孤影:打野橘右京大公无私 全世界最好的蓝领打野

不得了,农村拆迁通知:该打就打,打后再说!

广场舞《酒醉的蝴蝶》歌曲好听舞步好看,动感时尚又简单

8.13 瑞超 007:瓦尔贝里vs赫根 信心:五星

大漠枪神土匪头子和燕双鹰比速度,不料被一箭射穿

都已经给了钱,还不放过大妹子,这跟禽兽有什么区别

他是CBA最年轻球员!对阵广厦首发出场31分钟 晃倒孙铭徽投篮命中

这才是真实的现场,不要再被神剧欺骗了!

大邑县教育局局长杨文学督察大邑中学防汛、防疫工作提升校园安全意识

宝宝巴士美食屋:面包和披萨的做法,简单易学,关键是卫生

微信拍一拍,可以撤回了!还有这些功能更新了!但有个重要前提…...

明星拍戏诱惑力多大看到王一博吻戏花絮,怪不得演员不心动很难

肇东融媒|决胜脱贫攻坚专栏:建行驻西八里镇飞跃村扶贫工作队:多举措助力精准扶贫

宝宝巴士角色扮演游戏:给小狗涂上粉粉腮红,看他露出害羞的样子

【一线微观】当时就眯了一下眼,结果……

短视频推荐:没有油进不去

00后“谋女郎”曝光!长相让人记不住?

韩国最萌双胞胎小姐妹,下一秒双胞胎姐姐的反应,爸妈都蒙了

复赛7胜0负的太阳队,比他们表现更动人的竟是球队入场式?

官宣!重大调整!直接影响你家的房子

创业青年求助 | 8.11暴雨受灾火龙果40元5斤全国包邮

@自贡人:时空龙骑士创文微信表情包上线啦!

【一线微观】当时就眯了一下眼,结果……

我县召开化工园区安全风险排查治理督导工作会议

这种直播,不许做了!

仙风满满古典舞《双飞燕》“恋你君子无暇,弃我鲜衣怒马”

小伙追踪到奇怪老头家中,不料老头门一关,小伙懵逼了!

灯儿在牛大胆的心里扑腾了一辈子,他要娶了灯儿

番禺洛浦街重拳出击,整治夜间烧烤档

来了!白云“粤菜师傅”终于对杨桃下手了,研发出了N个菜品

昨天北京暴雨怎么回事?风云卫星看得透透的~

水月洞天:童博和豆豆跳下深水潭,爬上来豆豆还跟童博道歉

自动挡省心好开,为何还有人买手动挡?这几类车主躺枪

滕州:荆河公园升级改造,新建一座摩天轮!

一个困扰了我很久的象棋残局,有棋友可以破解吗?

宜宾女子在漂流时不幸溺亡,事件目击者称游客围着漂流船打水仗!

仍需高度警惕非大连湾地区的聚集性疫情及社区传播发生的可能

梁新平时评丨让节俭成为美食之都最美味的一道菜

《放开我北鼻》萌娃拍戏:小葱花调皮,Jackson可爱,她让人讨厌

秦华讲风水,厨房的风水,厨房的方位和朝向怎么布置

朱孝天因患基因疾病不敢生子,哪些遗传疾病会影响下一代?

大婶做麻辣香锅,配着一大盆的米饭,大口吃得真过瘾,吃相诱人

怪侠一枝梅:三人救出了离歌笑,本应高兴却都哭起来了

手术机器人,医生好帮手!顺德和平外科医院引进骨科机器人

新白发魔女传:铁飞龙为了天狼剑谱,找到东厂合作,与虎谋皮啊

《脱口秀大会》怒怼催婚现象,被催婚的人,最容易遇到这些危机!

老丈人跟前什么都敢吹,委员长都不放在眼里了

最高100万元!@顺德餐企和粤菜师傅,专项扶持资金来了!

安徽省砀山县发布雷电黄色预警 2020-08-14

杀害狱警、刺伤法官!死刑

新电动车骑行抖动大怎么解决?试试这一招,不花钱搞定问题

博尔特奥运会夺冠锦集,不愧是世界第一,真是无人可当

大漠枪神可惜步鹰贪欲太大,最终与燕双鹰决战戈壁滩,下场悲惨

睿德教育“拍了拍”你 | 暑续秋窗口期活动开启倒计时2天!

重磅!《眉山市文明行为促进条例》8月7日正式实施!

特大跨省制售伪劣农药案告破,涉案7600万元,销往20省市!

素素嫌弃之前的小黑蛇难养,夜华委屈了,很难养吗?

因为爱情:陈笑飞主动给文馨送钱,当做结婚礼物,弥补当年犯错

平凉·游记一丨我想我与万千不同的是这点最能打动你...

致敬!2020年抗疫专项福建省三八红旗手(集体)(福州地区)

动漫小短片——告白的故事~

她和蒋雯丽许晴是同学,隐瞒母亲独自抗癌9年,前夫最后操办葬礼

五指毛桃鸡汤混进了“断肠草” 毒倒一群人

UFC252赛前纪实第一集:70亿最强之战终于来了!

铁血茶城:沐剑晨回县里申冤,百姓却对他又打又骂,说他是狗特务

国旗法、国徽法迎来重要修改

香蜜:彦佑带锦觅来凡间的青楼,锦觅一听牡丹名字吓得撒腿就跑

梁新平时评丨让节俭成为美食之都最美味的一道菜

深圳进口冻鸡翅表面样品新冠病毒检测呈阳性

丈母娘不给女婿上桌,女婿一看妻子反应:离婚吧!

金沙大道南延线工程即将施工!8月20日起,大良、容桂这些路段有交通管制

短视频推荐:没想到你为了娶我

高中生想要成绩好,这两个坏习惯一定不能有!

如果爱一个人爱到很累,求求你,做好这3件事!

施南生被徐克恩爱30多年,最后却因小30岁女助理离婚,令人唏嘘

他是第一个喝可乐的“长城男孩”,因一张照片火遍中国,如今怎样

番禺一小区树上长出木耳!紧急提醒:切勿采摘食用

小姐姐好胃口,烤战斧牛排,配着五花肉,烤大蒜,大口吃的满嘴油

猎场:罗伊人故意戳痛处,郑秋冬只能猛灌酒,声称以前活得太盲目

国乒奥运测试赛,王曼昱复苏将与孙颖莎争冠

山东突发命案!男子砍死女子!物业:两人好像是夫妻…

自从出道以来,他已经赢得了33位影帝,为了拍电影,他拒绝为癌

150秒快闪回顾德甲本轮全进球:拜仁莱比锡齐轰4球

谢霆锋到底多有钱?看到他参加厨师比赛时的阵仗,贫穷限制想象

房子靠近这3个地方最好不要买,自住不舒适,未来转手也很难

最高100万元!@顺德餐企和粤菜师傅,专项扶持资金来了!

韩国小姐姐吃奶油辣炒年糕,配着鸡腿,蛋卷寿司,大口吃得真诱人

深圳进口冻鸡翅表面样品新冠病毒检测呈阳性

手术机器人,医生好帮手!顺德和平外科医院引进骨科机器人

平凉·游记一丨我想我与万千不同的是这点最能打动你...

制定“剩菜指数”、推出“半份菜”……广东餐协发布拒绝浪费实施指引

觉醒之战鬼谷子伤害爆炸,敌人来杀我,他们反而死了

新娘体重不同,入场方式也不同,有人是公主抱而有人是推车拉

宜宾女子在漂流时不幸溺亡,事件目击者称游客围着漂流船打水仗!

油价,调了!

2020-08-14 04:04:49
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车

揭南京女生被害嫌犯:就想带女生开房 急于发生关系

新闻 张萍 前女友
|
封面新闻
12小时前
27679 跟贴27679

中国生乳标准全球最低:10年不更新 菌落数是澳80倍

新闻 乳品 农业部
|
财经杂志
6小时前
33055 跟贴33055

华春莹"尴尬"对比:钟南山被授勋章 福奇收死亡威胁

新闻 华春莹 钟南山
|
环球网
9小时前
39 跟贴39

微软否认“断供”之后:操作系统本土化仍难挡国产化

新闻 操作系统 微软
| 新京报
10小时前
2020 跟贴2020

中国是否准备在未来几个月增加从美进口?商务部回应

新闻 商务部 美国
|
环球网
10小时前
726 跟贴726

专家:疫情后 美国资本为何不惜代价要拉垮中国经济?

新闻 美国 金融危机
|
观察者网
10小时前
5620 跟贴5620

致3死1伤仍在逃 辅警因他遇难 警方悬赏30万缉凶!

新闻 通告
|
乐安公安
11小时前
4392 跟贴4392

北美观察丨为救经济孤注一掷 特朗普行政令踩了国会的脚

新闻 唐纳德·特朗普 民主党
|
央视新闻客户端
6小时前
0 跟贴0

杀人犯逃亡中再杀1名干部 警方:或仍在案发地附近

新闻 案发地 盗窃
| 新京报
3小时前
640 跟贴640

任正非女儿和赌王千金组成千亿女团 成员背景都超猛

新闻 任正非 何猷君
| 易组八卦
12小时前
214135 跟贴214135

外交部回应“美卫生部长抹黑中国抗疫言论”:别想让中国当美国抗

新闻 外交部 美国
|
央视新闻客户端
6小时前
0 跟贴0

美军换装“二战风格”式军装 500美元一套自行购买

新闻 美军 陆军
|
环球时报-环球网
16小时前
1807 跟贴1807

90后女孩进群炒股砸进102万 结果瞬间倾家荡产

新闻 炒股 股民
| 南方都市报
2小时前
312 跟贴312

特朗普:没美国 香港"永远不能成功" 港交所将完蛋

新闻 唐纳德·特朗普 香港
|
环球网
6小时前
11570 跟贴11570

削掉真山造假山瀑布群 陕西商洛"豪华"中学引质疑

新闻 瀑布 喷泉
|
新华视点
5小时前
3624 跟贴3624

中国专家发现"老年痴呆"生物信号 可提前数年预测

新闻 老年痴呆 贾建平
|
新华网
3小时前
84 跟贴84

收到“中国邮政”的神秘包裹这事 中美合作了

新闻 中国邮政 美国邮政
|
观察者网
5小时前
476 跟贴476

解放军台海全域演习!比震慑更重要的目的是什么?

新闻 解放军 台海
|
政知见
3小时前
0 跟贴0

温州涉黄女主播床上被捕 裸露敏感部位引诱网友打赏

新闻 直播平台 社交平台
| 南门看客
10小时前
16837 跟贴16837

深扒“玉女掌门”混乱情史 男友数量多到令人难以相信

新闻 张柏芝 谢霆锋
|
易组八卦
20小时前
45499 跟贴45499

浙江通报:高考作文组组长陈建新泄露答卷

新闻 评卷 考试
|
红星新闻
14小时前
54806 跟贴54806

女子从小受虐 多次被强暴3次堕胎 称苦难都源自母亲

新闻 情人 小三
| 南门看客
10小时前
34065 跟贴34065

男子民政局门口杀妻并补刀 自捅12刀后躺倒妻子身边

新闻 民政局 杀妻
|
燃新闻
1小时前
15 跟贴15

超10年研发 俄军终将于今年底获得苏-57战斗机

新闻 战斗机 教练机
|
环球时报-环球网
16小时前
209 跟贴209

武器都没配全 印军就将原型机部署到中印边境

新闻 印军 lch直升机
|
观察者网
10小时前
0 跟贴0

美军侦察机伪装民航抵近我国海岸?真相是这样的

新闻 侦察机 美军
|
观察者网
17小时前
490 跟贴490

沪鄂新冠"复阳"病例系再次感染?专家:有三种可能性

新闻 感染 病毒
| 新京报
3小时前
28 跟贴28

打击治理跨境赌博社会宣传教育活动启动

新闻 赌博 治理
|
人民网
6小时前
10 跟贴10

“美军机乔装民航抵近中国沿海侦察”有三大疑点

新闻 侦察机 飞机
|
环球时报
2小时前
6 跟贴6

头一次!解放军在台湾海峡演练“瓮中捉鳖”

新闻 台湾海峡 解放军
|
补壹刀
6小时前
213 跟贴213

阿联酋与以色列建立全面外交关系 特朗普大力称赞

新闻 唐纳德·特朗普 以色列
|
环球网
3小时前
56 跟贴56

“总务处主任贪污学生伙食费131万”涉事学校:每天晒菜单,伙食

新闻 贪污 实验小学
|
红星新闻
1天前
35601 跟贴35601

胡锡进:有人主张杀"奸臣"求美国饶恕 排第1就是我

新闻 胡锡进 奸臣
|
观察者网
12小时前
24175 跟贴24175

海湾阿拉伯国家首个!阿联酋与以色列关系正常化

新闻 以色列 阿联酋
|
新华国际
2小时前
0 跟贴0

美国刚宣布解除旅行警告 加拿大便对美国人下逐客令

新闻 加拿大 美国
|
环球时报作者胡浩
2小时前
32 跟贴32

性侵14岁养女高管:担心热度高干扰办案 将开发布会

新闻 鲍毓明 朋友圈
|
澎湃新闻
8小时前
21221 跟贴21221

女子持刀连砍4人 警方:已刑拘 曾接受精神疾病治疗

新闻 刑事拘留 生命体
|
封面新闻
3小时前
88 跟贴88

美军换装“二战风格”军装 500美元一套自行购买

新闻 美军陆军 军装
|
环球网
17小时前
368 跟贴368

夫妻赔钱摆摊20年除夕不休 只为让这些人吃口热饭

新闻 过年 饭菜
|
央视新闻
2小时前
41 跟贴41

江苏高中教师与女生不雅视频流出 被调离教学岗位

新闻 康华 不雅视频
|
紫牛新闻
1天前
55516 跟贴55516

失踪女子被找到警方称未怀孕 丈夫:之前摸肚子鼓的

新闻 怀孕 待产
|
澎湃新闻
22小时前
54267 跟贴54267

世卫:全球应对新冠所用资金已是金融危机的3倍以上

新闻 金融危机 IMF
|
界面新闻
1小时前
12 跟贴12

专家:中国月入2000元比美国月入3000刀幸福

新闻 美国 中国
|
观察者网
18小时前
87781 跟贴87781

海军某登陆舰大队在黄海进行实弹射击训练

新闻 登陆舰 演习
|
澎湃新闻
17小时前
55 跟贴55

香港2020年年中人口750万 面积仅为上海六分之一

新闻 香港 特区政府
|
中国新闻网
3小时前
0 跟贴0

疑似高中师生私密视频在网上传播,发布者已投案,镇江警方正调查

新闻 公安分局 镇江
|
现代快报
2天前
13077 跟贴13077

“江西杀人案”再死1人:22岁辅警盘查遇车祸身亡

新闻 江西 杀人案
|
澎湃新闻
13小时前
22794 跟贴22794

富士康发声明:彭博社报道不实

新闻 彭博社 富士康
|
环球网微信公众号
6小时前
7 跟贴7

天天学习 卡沙沙!卡沙沙!

新闻 总书记 卡沙沙
|
央视网
8小时前
379 跟贴379

女儿的肚子越来越大像个孕妇 医生一句话让母亲崩溃

新闻 李桂芳 罕见病
|
澎湃新闻
11小时前
1963 跟贴1963

美媒在武汉病毒所刨根问底采访5小时 美方竟骂美媒

新闻 病毒所 武汉
| 中国日报网
1天前
16043 跟贴16043

小康奏鸣曲丨闻问总关情

新闻 脱贫 医保
|
新华社
8小时前
144 跟贴144

《三十而已》林有有遭全网咒骂 打小三是为民除害?

新闻 小三 原配
| 南门看客
19小时前
133339 跟贴133339

日本考虑和美国合建卫星群,探测中俄高超音速导弹

新闻 高超音速导弹 导弹
|
环球时报-环球网
13小时前
0 跟贴0

一对男女为做网红贝鲁特废墟前摆拍 引网民愤怒

新闻 贝鲁特 爆炸
|
澎湃新闻
22小时前
543 跟贴543

男子高铁霸座还辱骂乘警:搁十年前一枪把你崩了!

新闻 行拘 乘警
|
观察者网
17小时前
14623 跟贴14623

美国国会被曝秘密阻止美国对土耳其军售

新闻 美国国会 土耳其
|
环球时报-环球网
16小时前
151 跟贴151

坐在北京最后的挂历店,见时间撕掉了40年

新闻 北京 挂历
| 看客
16小时前
153 跟贴153

美军侦察机高频度现身黑海 俄军再派苏27拦截

新闻 侦察机 战机
|
环球时报-环球网
17小时前
11 跟贴11

轻松一刻语音版:真香!村民哄抢侧翻货车10吨猪肉

新闻 轻松一刻 网易
| 轻松一刻
2天前
650 跟贴650

媒体探访俄罗斯新冠疫苗工厂: 两周内批量生产

新闻 疫苗 俄罗斯
|
环球时报
2小时前
42 跟贴42

1959年美国核打击中国计划解密 870枚核弹覆盖117城

新闻 核弹 核武器
|
文史茶馆
19小时前
22286 跟贴22286

美国单日新增1499例新冠死亡病例 为五月起最高记录

新闻 美国 美国霍普金斯大学
|
央视新闻
2小时前
0 跟贴0

江西"2死1伤案"疑凶逃亡中再犯命案 周边村子设卡

新闻 遇害 疑凶
|
红星新闻
8小时前
8636 跟贴8636

民航局公布深航A330客机返航调查结果

新闻 深航 民航局
|
央视新闻
17小时前
4 跟贴4

英国一家三明治工厂近300人新冠病毒检测呈阳性

新闻 三明治 新冠病毒
|
央视新闻
2小时前
0 跟贴0

在逃嫌犯又杀人:死者系扶贫干部 村民被迫持械自卫

新闻 乐安 江西
|
澎湃新闻
16小时前
34627 跟贴34627

专家:今天的美国渴望一场战争 而对手已经选好了

新闻 民主党 共和党
|
观察者网
20小时前
1832 跟贴1832

遇见

新闻 森林 金山
|
新华社
8小时前
224 跟贴224

四川宜宾市兴文县发生3.1级地震 震源深度9千米

新闻 震源 地震
|
中国地震台网
3小时前
37 跟贴37

解放军在台湾海峡大练兵!空军大校:保持高度戒备

新闻 东部战区 台湾海峡
|
央视新闻客户端
13小时前
1620 跟贴1620

韩公布航母建造计划,对东北亚局势有何影响?

新闻 海军 两栖攻击舰
|
环球网
1天前
1286 跟贴1286

迫于美国压力?德国宣布增加国防开支计划

新闻 德国 战斗机
|
环球时报-环球网
16小时前
6435 跟贴6435

又一名美国军人在中东死亡 美军称为非战斗死亡

新闻 美军 美国
|
环球时报-环球网
18小时前
295 跟贴295

美国要把香港变成颠覆中国桥头堡 背后利益链条曝光

新闻 黎智英 黄之锋
|
上观新闻
20小时前
750 跟贴750

轻松一刻:女子开车把自己撞倒?!这什么操作?

新闻 雨刮器 油门
| 轻松一刻
1天前
7394 跟贴7394

“女大学生李心草溺亡案”嫌疑人罗秉乾被提起公诉

新闻 人民检察院 昆明市
|
人民日报
1天前
9079 跟贴9079

罕见!俄罗斯与美国边防部队在俄边界地区联合演练

新闻 俄罗斯 边防
|
环球时报-环球网
1天前
32036 跟贴32036

林夕是"港独"?曾称为《北京欢迎你》作词是人生污点

新闻 林夕 北京欢迎你
|
环球时报-环球网
1天前
18296 跟贴18296

赵丽颖“不值得”这个热搜

新闻 赵丽颖 张雨绮
| 网易谈心社
1天前
51 跟贴51
+ 加载更多新闻
×

谋杀背后的道德逻辑

热点新闻

态度原创

网易号

查看全部
阅读下一篇

返回网易首页 返回体育首页