阔别赛场五年后，程爽再度拾起了雪板，面对2022年家门口的冬奥会，她希望自己也能以运动员的方式参与其中。对于她的这个决定，家人起初不是非常同意，“因为年龄也大了，到2022年我就35岁了。身体方面我的心脏一直不是很好，不过他们还是支持我的决定。复出的念头在今年9月份的时候变得强烈，在领导的支持下，我从10月开始做体能恢复，现在没有跟着大队伍，而是自己跟体能教练训练。”程爽说。
这并非她第一次复出备战冬奥会。2014年，经过艰苦的复出训练，离队两年的程爽出现在了索契冬奥会的赛场上。回望程爽的过去，受伤养病似乎一直缠绕着她。在2010年温哥华冬奥会后，程爽生了一场大病，训练不得不中止。备战2011年世锦赛，她只训练了两个月，但她却在那届世锦赛上完成了逆转夺金的大戏。
“退役五年再复出，想再回到运动员的水平其实是一件挺难的事，所以很少有人会做这个决定。这次回来也是适应，尝试，在身体允许的情况下去努力参与2022。再归队要面临的难关很多，不仅有身体上的恢复，还有心理的恢复等等。”目前她的旧伤已经恢复了不少，“心脏的问题医生也没说什么，因为心脏不难受的时候也查不出什么，只是一旦训练过量就会发烧生病。”
在自由式滑雪空中技巧国家队，老将复出稳定军心、加强队伍凝聚力、缓解新队员压力、一起冲击冬奥会金牌是常事。但当谈到国家队时，程爽有些怅然，她说：“以前的队友，几乎都退了。但得知我有复出的想法时，有许多退役的队友都支持我回去尝试一下，不管结果怎么样，再努力一次。”
尽管目前由于体能尚未恢复，所以即便今年的雪季已经到来，她却很难有上雪的机会。在程爽的复出计划中，体能的专项训练将持续到2019年6月份，随后她也会参加国家集训队的选拔。2019-2020赛季将是技术恢复的一个赛季，但程爽也坦言，技术恢复很困难。明年的赛季她能拿出来参赛的可能只有简单的动作，2020-2021年赛季她将会着重恢复比赛动作，并争取更多的参赛机会，为2022年的奥运积分做准备。
本文来源：中国体育报
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