网易首页 > 网易体育 > 正文

自我调节后仍感觉疲劳? 或是6种病所致

0
分享至

网易体育8月1日报道:

跑者偶尔感到疲倦是很正常的事情,因为工作、生活加上跑步训练,很容易让身体进入疲劳期。不过,这样的疲劳通过休息、饮食、生活方式的调整很快就能克服。但是,如果跑者自我调整2-3周之后仍不见好转,就意味着可能比较严重的后果。


贫血

贫血导致疲劳是因为红细胞的不足,致使从肺部输送至组织和细胞的氧气减少。出现贫血之后,跑者可能会在跑步之后感到头晕目眩,疲软无力或者呼吸短促。引起贫血的原因有很多,包括铁或维生素的不足,失血,内脏渗血,类风湿性关节炎、癌症或者肾衰竭等。

长期疲劳是贫血的主要症状之一,其他症状还包括极度虚弱,睡眠困难,注意力不集中,心跳加速,胸腔疼痛,头疼等。

甲状腺疾病

甲状腺分泌的激素控制着新陈代谢。如果甲状腺激素分泌过多,称为甲状腺机能亢进,也就是甲亢,会加速新陈代谢。反之,就会让新陈代谢变慢。甲亢会引起肌肉疲劳和虚弱,可能最先出现在大腿。骑自行车或者爬楼梯都感觉困难。甲状腺机能不足也会引起疲劳,注意力不集中,肌肉酸痛等症状。

糖尿病

葡萄糖是身体能量的主要来源,而当身体无法正确的利用葡萄糖时,它就会在血液内堆积,从而引起糖尿病。这就意味着,身体无法从葡萄糖中获得足够的能量支撑,首先感觉到的症状表现就是疲劳。其他症状还包括极度口渴,频繁小便,饥饿,体重下降,视力模糊等。

抑郁症

抑郁症会对人们的睡眠、饮食以及自我感觉造成影响。摄入的能量不足,睡眠不足,都会让身体感到极度疲劳。抑郁症还会引起记忆和注意力方面的问题,心情不佳,容易产生绝望的情绪。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎属于自体免疫性疾病,也就是免疫系统自我攻击,损害健康的关节组织,甚至对骨骼和软骨造成不可逆的伤害。疲倦是这个疾病的主要症状之一,其他的还包括关节疼痛,食欲下降,能量不足,也可能引起纤维肌瘤和狼疮。

睡眠呼吸中止症

夜里睡着的时候,呼吸突然中止,短则几秒,长则十几秒,很容易把人憋醒,严重影响睡眠质量。即使睡了一夜之后,第二天醒来感觉像没睡一样,身体极度疲劳。

相关推荐
热点推荐
韩媒:已有20余名外籍教练申请韩国主帅,其中有人有英超执教履历

韩媒:已有20余名外籍教练申请韩国主帅,其中有人有英超执教履历

直播吧
2024-03-28 18:23:14
美女:健身女神粉色瑜伽裤也太奶了身材与美貌并存!

美女:健身女神粉色瑜伽裤也太奶了身材与美貌并存!

娱乐圈酸柠檬
2024-03-14 11:31:40
日本作家直言:莫言在小说中写的侵华日军,我们读起来感觉很舒服

日本作家直言:莫言在小说中写的侵华日军,我们读起来感觉很舒服

西斋青简
2024-03-26 13:55:03
辽宁大胜四川!杨鸣帅气+朱荣振握手,张镇麟+2将狂笑,继伟淡定

辽宁大胜四川!杨鸣帅气+朱荣振握手,张镇麟+2将狂笑,继伟淡定

小鬼头体育
2024-03-29 03:26:48
男人想结束一段感情,往往会用四种方式,很扎心

男人想结束一段感情,往往会用四种方式,很扎心

莲子说情感
2024-03-26 17:22:53
美高梅慈善晚宴:61岁何超琼戴百万玉镯,70岁董明珠表情可爱!

美高梅慈善晚宴:61岁何超琼戴百万玉镯,70岁董明珠表情可爱!

缘木不求娱
2024-03-28 14:44:02
公交停运,公务员停发绩效,种种迹象全都在透露一个信号

公交停运,公务员停发绩效,种种迹象全都在透露一个信号

时尚的弄潮
2024-03-29 04:49:19
雷军暗战李书福!小米首款汽车SU7起售价21.59万,与极氪007正式开打,两边粉丝已吵翻

雷军暗战李书福!小米首款汽车SU7起售价21.59万,与极氪007正式开打,两边粉丝已吵翻

金融界
2024-03-29 04:01:15
摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

体育大朋说
2024-03-28 16:46:23
广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

广西党委常委、常务副主席蔡丽新已调任中央社会工作部副部长

澎湃新闻
2024-03-28 14:54:41
57岁的我绝经三年,老公仍热衷“折腾”,我如何巧妙应对

57岁的我绝经三年,老公仍热衷“折腾”,我如何巧妙应对

户外阿崭
2024-03-29 04:10:17
马思纯:是他给了我足够的安全感,陪我度过了最艰难的时刻!

马思纯:是他给了我足够的安全感,陪我度过了最艰难的时刻!

快人快娱大嘴猴
2024-03-28 07:00:29
林曙光-广东省人民医院前任院长

林曙光-广东省人民医院前任院长

今日养生之道
2024-03-28 22:23:31
阵容豪华的新疆男篮,怎么突然只剩下阿不都沙拉木在努力?

阵容豪华的新疆男篮,怎么突然只剩下阿不都沙拉木在努力?

体谈
2024-03-29 02:17:24
广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

广东本周末雷雨增多,局地有大风冰雹!气象部门称不会很冷

南方都市报
2024-03-28 13:33:17
辽宁省阜新市原副市长赖化平被公诉!

辽宁省阜新市原副市长赖化平被公诉!

正义网
2024-03-28 16:09:17
东莞一镇党委委员被查!多名同僚已落马,其中有两任镇委书记

东莞一镇党委委员被查!多名同僚已落马,其中有两任镇委书记

南方都市报
2024-03-28 10:33:59
LPL主持一姐整容失败?面部僵硬苹果肌下垂,观众调侃:吓死我了

LPL主持一姐整容失败?面部僵硬苹果肌下垂,观众调侃:吓死我了

风尘Game
2024-03-28 15:40:38
B站知名美女UP主塌房,出轨有妇之夫还玩仙人跳,真的太毁三观了

B站知名美女UP主塌房,出轨有妇之夫还玩仙人跳,真的太毁三观了

二次元那些事
2024-03-28 00:09:58
某公司老板:不太敢招聘浙江人,因为富二代比例太高hold不住

某公司老板:不太敢招聘浙江人,因为富二代比例太高hold不住

侃故事的阿庆
2024-03-13 14:23:34
2024-03-29 05:38:44

体育要闻

找不到合适日期,龙赛罗:皇马可能要到8月初才会官宣姆巴佩

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

头条要闻

小米汽车7分钟大定破2万 网友:这价格真可以杀穿同行

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

中国版QE要来?国内外机构观点罕见一致

科技要闻

李斌李想何小鹏喊你买小米汽车

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

旅游
手机
艺术
数码
军事航空

旅游要闻

在广西不洗澡,是不是犯了天条啊?

手机要闻

4299元,努比亚Z60 Ultra摄影师版开售丨超凡AI,大师影像

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

数码要闻

联想:AMD MI300加速卡卖爆了!

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×