（原标题：昨日媒体公开课场边亮相 刘晓宇、翟晓川与朱彦西参加康复训练 京城三少侠伤兵营奋起）
北京首钢队昨日进行了媒体公开课。在休赛期进行伤病治疗的刘晓宇、翟晓川与朱彦西都出现在训练馆，但他们并未与其他球员进行合练。这些球员在体能师的带领下进行一些身体恢复方面的练习，他们目前还无法进行持续的、高强度训练。刘晓宇此前在美国进行了骨髓抽取分离再注入受伤部位的手术治疗，并在养伤期间增加了上肢部位的肌肉。刘晓宇正在循序渐进地恢复，他只能参加一小部分的对抗性练习，但在强度变大后，他的脚踝还是有反应。翟晓川结束在美国的手术治疗与康复后，刚回到北京队也就三天的时间，他现在只是恢复到此前状态的四成到六成，他还需要更多的时间才能让自己恢复到最好状态。此前膝盖韧带差点断裂的朱彦西已经可以逐渐参加一些对抗性训练，但他感觉自己做一些动作时在灵敏度上还是差一些。
刘晓宇 胯部抽骨髓帮助治脚伤
刘晓宇在上个赛季开始前经历了严重崴脚，后来他在伤病并未痊愈的情况下复出，这影响了他的比赛表现。在休赛期后刘晓宇先是去中国香港进行了脚部检查与治疗，并联系了曾经为NBA巨星科比治疗过脚伤的医生。在5月初时刘晓宇前往洛杉矶进行脚部手术治疗。北京青年报记者了解到，刘晓宇当时采用的是一种抽取自己骨髓然后经过成分分离再注入到脚部的治疗方式。“我终于知道自己的骨髓长什么样子了。”抽取自己胯部骨髓的刘晓宇曾经这样打趣地说。在手术完成后，刘晓宇有很长一段时间只能穿着保护靴来行走，但他并未停止训练。练不了脚，刘晓宇就开始练习上肢力量，经过一段时间的苦练，刘晓宇的身体变化很明显，上肢肌肉变得很强壮，他透露大概增加了7到8斤的体重。
在结束两个月时间在美国治疗、康复后，刘晓宇回到北京队，他现在的脚部恢复正在循序渐进地进行。“虽然现在也参加了一小部分的（对抗）练习，但教练组还是更多出于保护我的目的，目前我还没有进行全部的练习。并且，有时在训练量大后，脚部还是有一些反应的。”他对北青报记者说。
朱彦西 膝伤渐复原已然能对抗
朱彦西是在上个赛季季后赛时膝盖部位受伤的，当时诊断为内侧副韧带二级撕裂，按照伤病等级的分级，最为严重的是三级。因此朱彦西这次受伤还是很严重的，在休赛期朱彦西在康复团队的帮助下，进行了大量的腿部力量恢复与强化练习。在5月底时他回到北京队，并逐步参加球队的练习。
朱彦西对北青报记者透露了自己的恢复情况。他说：“我已经能陆陆续续地参加球队的对抗性训练了，但还没有完全参加。我现在就是在做一些动作时的灵敏度还是差一些，做有些动作时膝盖的反应会有些慢，但没有疼痛的反应。”
翟晓川 赴美治脚伤恢复约五成
翟晓川之前也是在美国进行了脚伤的治疗。在过去这个赛季，翟晓川的脚部出现了骨髓水肿的严重问题，这有可能导致骨裂，翟晓川因此缺席了中国男篮红队的集训与比赛。他后来在美国进行了手术治疗。北青报记者了解到，翟晓川在当时经历了两个半小时左右的手术治疗，手术以及后边的康复过程都是比较顺利的。“我觉得一切都在向着好的方向发展。”翟晓川说，“但现在我只是恢复到40%到60%的样子，还不能与球队一起进行正常的训练，只能进行一些身体机能方面的训练。”
翟晓川接下来将继续在球队体能师、康复师以及美国医生的帮助下进行伤病的恢复。“现在对于我来说尽快恢复伤病是首要的事情。但伤病恢复也是不能急的，需要时间与过程，得一步一步地来。”
文/本报记者 宋翔
本文来源：北青网-北京青年报
作者：宋翔
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