今晚CBA历史上第一次抢七大战将在杭州打响，广厦坐镇主场迎来与山东队第七场的决战，胜者将与辽宁队会师总决赛。
常规赛场均仅有8分的林志杰在季后赛首轮就开始爆发，场均得分增加了一倍，进入半决赛，他两场砍下20+，场均17分的表现堪称逆生长。今晚，他会成为关键先生吗？
靠刻苦的训练 体脂率比9年前还低
年龄在35岁以上还能继续长时间保持良好状态的球员都有一个特质，那就是自律。自律不仅指的是在饮食上严格控制，更重要的是科学且刻苦的训练，对此广厦队的体能教练韩超最有发言权。
“很惊讶36岁还有这样的表现，特别是对锋线运动员来讲，非常难得。”韩超在惊叹林志杰在季后赛爆发的同时也回忆道，9年前林志杰刚加盟广厦队的时候体脂率是14%，而现在下降到了8.7%，体重也减掉了将近24斤。
自律的林志杰根本不需要韩超的监督，“我在朋友圈发训练视频的时候，林志杰总是标杆，随着年龄的增长，他在认知理解上比以前更加成熟，他的动作细节是全队最到位的。”韩超说，很多球员的努力程度还没到拼天赋的阶段就退役了，要像林志杰这样足够努力才能让自己的职业生涯尽量延长。
伤病是运动员的天敌，年龄越大，膝盖和体能的损耗就越大，但是林志杰在季后赛中依然如年轻时候那般飞奔。如广厦队队医所言，艰苦的训练是林志杰保持好状态的关键。
“如果你还想在球场上奔跑的话，当然你要保持好每一年的状态，随着年龄的增长，体能和身体机能随之下降，所以要保持最好的体态，对老将来说一定的力量训练就显得尤为重要。”林志杰说，为了减重，他甚至在休赛期一训练完毕就去称重，“就是给自己设定一个目标，保持在90~92公斤，最多不能超过92公斤。”
很多球员因为伤病早早退出了职业赛场，比林志杰小一岁的王仕鹏两年前就退役，“野兽”显然不愿意那么早离开心爱的篮球，“竞技运动就是这么现实，关键是看跑、跳和体能状态，你在训练中付出的努力程度会体现在球场上，对抗那么激烈，肌肉在跑动中持续率不是那么久的话，容易出现受伤的情况。”林志杰说。
靠心智的成熟 完成球场角色转换
NBA老将像吉诺比利、卡特等人，之所以在年过40还能待在联盟里，除了保持有质量的训练以外，成功地完成角色转换也非常重要，他们的打法不再像年轻时飞天遁地，现在更多的是巧劲。林志杰也是如此，“野兽”外号的由来就是年轻时动不动就隔人暴扣，这也和他天生拥有阿美族劲爆身体素质有关，现在林志杰的打法也在一点一点转变，投篮渐渐成为了第一进攻选择，而不是之前的突破。
看过半决赛的球迷发现，只要广厦球员在进攻时间将至时找不到机会，就会把球扔给林志杰，管他是不是处在一个比较好的位置，但是林志杰总能把球投进，他是广厦队中投进压哨球最多的球员。试想，如果没有成熟的心态，林志杰是不可能把不是机会的机会转变为得分的。
林志杰心态的转变并不是现在瞬间完成的，4年前的那次大伤后他就开始改变自己的打法。2014年常规赛最后一轮，在与佛山队（现广州队）的比赛中，林志杰膝盖受伤赛季报销，缺席了季后赛。回到台湾后，林志杰进行了微创手术，并接受了新的理念，就是从那时候起，他对自己身体的认知变得深刻，打法也开始转变。“这就是心智成熟带来的角色转变，一个成熟运动员该有的东西。”韩超说。
做过微创手术的林志杰爆发力已经不如从前，但是他的投篮距离却越来越远，丰富的经验帮助其成为了队友们值得信赖的“关键先生”。季后赛首轮，当福特森遭到禁赛或是发挥不佳时，是林志杰承担起了进攻的重任，如果没有他，广厦队是不可能晋级半决赛的。韩超表示，林志杰非常善于总结问题，并且按照计划严格去执行解决问题，这是一名成熟球员的标志。
“林志杰的爆发力肯定不如之前了，特别是在球场上持续性的爆发力，在打完比赛身体恢复也慢了，想要保持状态后期必须要有质量训练和对自身的认知。”韩超补充道。
随着广厦队年轻球员的成长，林志杰在常规赛中往往退居幕后，在场下用丰富的经验去指导年轻人。所以，在常规赛中积蓄了足够力量的林志杰到了季后赛开始爆发，他非常懂得在什么时候发力。
本赛季CBA群雄并起，各队之间的差距非常小，但从某种程度上来说，今年对于林志杰和广厦队来说也是夺冠的大好机会，如今，“野兽”正在朝着个人首座CBA总冠军奖杯发起冲击，他能如愿以偿吗？
本文来源：青年时报
作者：黄成宇
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