网易首页 > 网易体育 > 跑步 > 正文

根据价格和款式买跑鞋? 小心犯8个错误

0
分享至

网易体育3月2日报道:

看到好朋友刚买了一双跑鞋,自己也跟着买;自己喜欢的品牌出了一款新鞋,毫不犹豫的出手;看到最新流行的跑鞋款式,于是跟风买……相信有不少跑者都是这样买跑鞋的。作为跑者最重要的装备,买跑鞋并不是这么随心所欲的,下面的这些错误需要避免。


对脚的测量不准确

跑步新手犯的最普遍的一个错误就是,购买跑鞋时对脚的测量不准确。”美国华盛顿一家跑鞋专卖店的老板埃里克·塞奇说。借助量脚器,跑者需要测量脚的长度,宽度和足弓的长度。

塞奇表示,大部分跑者都会忽略对足弓的测量。足弓的长度是指脚后跟到踵心之间的距离。只有知道足弓的长度之后,才能找到支撑足弓的跑鞋。

对鞋的宽度混淆

多宽的跑鞋才是合适的呢?拥有27年相关经验的塞奇表示:“当系上鞋带之后,感觉很舒服,并且最上端的两个鞋孔之间的距离有两根手指宽即可。如果有三根手指的空间,说明鞋子太紧了,只有一根手指宽,说明鞋子太大。”合脚的跑鞋可以预防一些伤病的出现,比如足底筋膜炎。

只穿固定的鞋码

不少跑者认为,自己成年之后,脚的长度不会变化,所以测量一次之后就一直穿同样鞋码的跑鞋。塞奇表示,随着年龄的增加和跑步的增多,脚会慢慢的变长,哪怕只有1厘米的变化,都需要重新购买跑鞋,否则在跑步时会影响很大。

听从朋友的意见

俗话说,鞋合不合脚只有自己知道。在一项调查中,很多跑者购买跑鞋都会受到朋友的影响。朋友或许会对跑鞋的颜色、款式等给出自己的意见,但这不能成为你做出决定的主要因素。因为跑鞋是穿在自己脚上的,穿鞋的感觉只有自己才知道。试穿跑鞋时,舒适感要放在第一位。

参考错误的评论

网络上关于跑鞋的评论很多,但是一定要记住,每个人的脚都是不同的,对鞋的感觉也是不同的。即使大部分人都说这款鞋舒服,也未必适合你。对跑鞋的评论可以参考,但一定要亲自试穿后才能决定是否购买。

忽视跑鞋的寿命

买到一双舒适的跑鞋,有些跑者舍不得换新鞋,哪怕这双鞋已经出现了破损。实际上,一双跑鞋的寿命在500-800公里之间。超过它的最佳使用期之后,跑鞋对脚的支撑和保护就会下降,增加受伤风险。

舍不得去专业商店

专业的跑鞋商店价格或许相对高一些,但他们能为你提供专业的步态分析,根据你的跑步类型提供最合适的跑鞋。虽然价格高一些,但鞋的寿命有保证,并且质量放心。

对跑鞋期待过高

有些跑者希望新的跑鞋能够为自己带来更好的成绩,甚至一些超出自己能力范围之外的效果。切记,跑鞋只是一个工具,一切成绩的取得只有靠跑者自身努力。

相关推荐
热点推荐
中方当面要求,确保光刻机正常输华,荷方:出口管制不针对第三国

中方当面要求,确保光刻机正常输华,荷方:出口管制不针对第三国

我是娱乐哥
2024-03-28 13:07:04
大s每月要还22万房贷,快住不起豪宅,小s说出真相:大s存不住钱

大s每月要还22万房贷,快住不起豪宅,小s说出真相:大s存不住钱

阿甘笔记
2024-03-27 19:30:29
改革开放前,中国为什么要打越南?有三大战略因素,影响至今

改革开放前,中国为什么要打越南?有三大战略因素,影响至今

阿胡
2024-03-27 13:35:34
下周开始,出门遇贵人,逢凶化吉,横财天降,生活顺风顺水的生肖

下周开始,出门遇贵人,逢凶化吉,横财天降,生活顺风顺水的生肖

毅谈生肖
2024-03-29 06:10:10
失控!坠梯!事发北京某小区!

失控!坠梯!事发北京某小区!

美丽大北京
2024-03-28 14:52:35
李铁后院“着火”让他崩溃,龙菲到底什么人,生活照曝光:挺漂亮

李铁后院“着火”让他崩溃,龙菲到底什么人,生活照曝光:挺漂亮

子芫伴你成长
2024-01-14 21:46:43
朱绍明-云南中烟工业有限责任公司原总经理

朱绍明-云南中烟工业有限责任公司原总经理

别人都叫我阿腈
2024-03-29 17:04:12
平安银行:截至2023年末,本行共有在职员工43119人(含派遣人员、含理财子和分行)

平安银行:截至2023年末,本行共有在职员工43119人(含派遣人员、含理财子和分行)

每日经济新闻
2024-03-29 16:51:19
万科:大股东深圳地铁即将完成百亿级支持

万科:大股东深圳地铁即将完成百亿级支持

南方都市报
2024-03-29 17:39:11
最狠的五个段子!

最狠的五个段子!

深度知局
2024-03-29 19:27:09
闹大了!小米汽车预订无法退定金,网友被迫在闲鱼上面转让汽车

闹大了!小米汽车预订无法退定金,网友被迫在闲鱼上面转让汽车

户外小阿隋
2024-03-29 17:43:51
张馨予37岁生日,获老公何捷陪伴,开心晒豪宅小院满园花海太美

张馨予37岁生日,获老公何捷陪伴,开心晒豪宅小院满园花海太美

娱乐圈酸柠檬
2024-03-28 13:50:42
万科A股价创8年来新低,最低报收8.89元,曾连续31年分红

万科A股价创8年来新低,最低报收8.89元,曾连续31年分红

金融界
2024-03-29 12:09:13
处理!涉事教师已被停职!

处理!涉事教师已被停职!

家在陇原
2024-03-29 09:16:36
0-3!仁川冠军赛大爆冷:男乒名将主场惨败,法国选手迎战梁靖崑

0-3!仁川冠军赛大爆冷:男乒名将主场惨败,法国选手迎战梁靖崑

小豆豆赛事
2024-03-29 19:46:10
白进医保了?网传700元心脏支架涨回5万,知情人:降价反坏事

白进医保了?网传700元心脏支架涨回5万,知情人:降价反坏事

李药师谈健康
2024-03-29 15:21:26
浙商创投创始合伙人华晔宇被情人举报后续:情人一审被判敲诈勒索获刑3年

浙商创投创始合伙人华晔宇被情人举报后续:情人一审被判敲诈勒索获刑3年

经济观察报
2024-03-28 16:01:14
直接实施恐袭的4人已全部认罪!俄安全局:乌克兰培训了恐怖分子,应将乌安全局认定为恐怖组织

直接实施恐袭的4人已全部认罪!俄安全局:乌克兰培训了恐怖分子,应将乌安全局认定为恐怖组织

每日经济新闻
2024-03-26 21:54:05
宋庆龄拒绝与孙中山合葬,公开解释:她伴我53年,我答应要和她葬一起

宋庆龄拒绝与孙中山合葬,公开解释:她伴我53年,我答应要和她葬一起

鱼乐星鲜事
2024-03-20 19:02:52
山东已消失的4个品牌,曾火遍全国,如今却不见它们的身影!

山东已消失的4个品牌,曾火遍全国,如今却不见它们的身影!

娱乐圈见解说
2024-03-29 09:40:33
2024-03-29 20:40:49

体育要闻

拒绝为国出战,他是足坛"天选打工人"

头条要闻

甘肃13岁男孩杀害8岁女童 最高检同意追诉其刑事责任

头条要闻

甘肃13岁男孩杀害8岁女童 最高检同意追诉其刑事责任

娱乐要闻

胡夏被曝有孩子!工作室火速辟谣

财经要闻

张维迎:如何正确理解企业家精神?

科技要闻

雷军:我们是卷王,建议BBA车主感受下时代

汽车要闻

找回久违的开怀大笑 试驾小米SU7 Max

态度原创

游戏
本地
教育
公开课
军事航空

《崩坏星穹铁道》首个全服活动,在大富翁里赚钱,榜一竟是我自己

本地新闻

专访|张伟潮:最年轻的龙头专职制造者

教育要闻

央企专场!招聘2.8万人!明天这场直播不可错过

公开课

30岁之前,你要学会的13件事情

军事要闻

乌方声称击落两枚俄"锆石"高超音速导弹 俄方未予回应

无障碍浏览 进入关怀版
×