网易体育1月9日报道：
今年36岁的胡安·塞拉诺曾经是一个问题少年，14岁就开始抽烟喝酒的他体重一度达到258斤。然而，和跑步结缘之后，塞拉诺回到了正常的生活轨道，体重也降到了155斤。
塞拉诺生活在美国德克萨斯州的沃斯堡市，目前是一名建筑专家。但他高中时就退学了，14岁就染上了抽烟酗酒的恶习。直到20岁的时候，塞拉诺才开始决定减肥。“让我减肥的原因有很多，抽烟酗酒，抑郁沮丧，自卑。当对自己没有信心的时候，一切都感觉很困难。”塞拉诺说。
痛下决心之后，塞拉诺首先做到了戒烟戒酒，然后开始通过跑步和力量训练减肥。对于体重严重超标的塞拉诺来说，跑步并不是一件容易的事情。“我第一次跑步是在跑道上，直线路段是跑着，弯角处就走着。”虽然困难，但塞拉诺喜欢上跑步带给他的感觉。大部分时间，塞拉诺都是一个人跑步，偶尔和其他人一起进行长跑。
坚持了两年之后，赛莱诺在2004年报名参加了马拉松比赛。“我的目标是进入310，以获得参加波士顿马拉松比赛的资格，但是没有做到，跑到10英里的时候就遇到了撞墙期，边走边跑才完成了那场比赛。”
也就从那一次开始，塞拉诺平均每年都要参加两场马拉松赛，他也多次参加5K和10K赛。“我当初跑步是看到了自己身材和情绪的变化，而现在，更多的是为了纪念，因为这几年有几位亲朋接连遭遇不幸，他们对我的生活影响非常大。”
2011年，塞拉诺的好朋友乔西·维拉里尔被诊断出脑癌，年仅37岁。“我记得诊断结果刚出来时他告诉我，他将帮助我实现获得波士顿马拉松的资格，但他最终没有看到。”2012年，塞拉诺的继父被一位醉驾司机撞伤，走路和说话都变得困难。2013年，塞拉诺的父亲去世，年仅56岁。“我发誓要为他们跑步，直到我的身体不允许那一天。在每一次比赛时，我都把他们的名字写在号码布上。”塞拉诺说。
2017年，塞拉诺的跑步里程超过4000公里，并且完成了自己第21场马拉松比赛，体重保持在160斤左右。这些都是跑步带给塞拉诺的变化和成就。2018年，塞拉诺计划参加多项半马比赛，但他最主要的目标是2019年的波士顿马拉松赛。
本文来源：网易体育
作者：义君
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