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粤媒:17折显宏远夏训成果 杜锋:任骏飞足够努力

2016-09-08 10:55:11 来源: 东莞日报(东莞)
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2016/2017赛季CBA体能测试(南区)昨日在四川成都正式开始,经过抵达后两天的适应,宏远男篮迅速进入状态,压力颇大的首个项目专项速度耐力测试,华南虎众将全部过关,之前数月的夏训苦练成果显现。

杜锋接受采访
杜锋接受采访

折返跑压力真不小

专项速度耐力,即传统意义上的折返跑。根据要求,球员需在篮球场两端边线之间进行共4组折返跑,每组17次,最终取4组平均成绩考核,标准参照体测首日测量的每名球员最新身高、体重数据。

这其中,按照身高差别分为1.95米以下、1.95米至2.04米、2.05米以上三个组别,其及格线分别为62秒、64秒和66秒。此外还有若干项特殊规定,如身高超过2.09米,每高出1厘米增加1秒达标时间;体重超过120公斤,每超出1公斤增加0.2秒达标时间;年龄超过30周岁,每超出1岁增加0.5秒达标时间。

对于这项测试,球员普遍感觉有压力,因此有了“夺命17趟”的说法,足以可见其困难程度,之前的北区测试,辽宁大将李晓旭正是在这个项目跟腱断裂重伤。

但难度大并不意味着不可完成,昨日华南虎全部队员均一次性通过,为体测开了个好头。而这份成绩的背后,自然与球队过去几个月来辗转多地的扎实训练密不可分。

自我检测督促训练

对于球员们的表现,宏远主教练杜锋表示认可:“大家总体都很拼,也都很投入,延续着最近好的状态和态度,每个人一直都非常重视,训练很认真。像任骏飞之前在这个项目的表现比较困难,但这次一次就顺利通过,还是能够显示他的努力程度,以及整个夏天的训练效果。”

实际上,杜锋对于速度耐力测试还有着更深思考。“这也是对球员意志品质的要求,但不能只以达标为目的,通过体测要明白自己的极限在哪里,这也能督促球员训练。我跟队员讲,我们要做到是20支球队里体能最好的,折返跑的速度是最快的。”杜锋表示通过体测,确实也能反映出前一段时间训练的效果:“经过整个夏天的努力,大家的力量、体能都有提升,体脂也降了很多,整体效果不错。”

根据安排,今日上午宏远将接受2分钟强度投篮测试,16:30前后进行负重卧推、深蹲测试。事关联赛“上岗证”资格,华南虎仍需全力以赴。

袁鑫 本文来源:东莞日报 作者:王晨征 责任编辑:袁鑫_NS5979
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