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网易体育8月22日报道：
北京男篮外援、39岁的马布里这个休赛期对自己的训练仍然是高标准、高要求。过去训练一向严苛的他，如今埋头苦练仍然是相当生猛，就拿力量训练来说，老马就足以让很多人自愧不如。
近日，马布里在个人微博上晒出了自己力量训练时的视频。这一次，老马主要练习的是背部和手臂的力量。
视频中，马布里左膝跪地，左手单手握着拉力绳，匀速地拉起训练器械上所有的杠铃片。对于训练，马布里表示：“惟有苦练”。而视频显示马布里仍然是一身健硕的肌肉。
从视频来看，老马这拉起的杠铃片接近20片，考虑到老马是单手而且是左手单手完成的，所以，也有网友怒赞老马“太生猛”。
“我双手才能勉强搞得动。太生猛了，”一名网友说。还有网友称赞马布里道：“真厉害。”
在马布里训练力量时，他的儿子用手机为他拍摄了这一训练过程。作为儿子的偶像，马布里在39岁时依然有如此好的力量和身体，显然给儿子树立了很好的榜样。
除了自己训练，马布里也没有放松对儿子的训练。今天早上，马布里在个人instagram上还晒出儿子在沙滩上跑步的训练视频。
炎热的天气，马布里父子顶着太阳和高温来到海边的沙滩上。在马布里的要求和指导下，小马开始在沙滩上快速奔跑。
对于这样的训练，马布里形容为“热沙造就快脚”。显然，老马非常明白儿子赤脚踩在沙滩上会有怎样的灼热感，但越是如此艰苦的训练，才越会造就更好的小马。而马布里作为父亲的良苦用心，想必小马未来会懂。
本文来源：网易体育
作者：平凡的世界
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袁鑫_NS5979
