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女排移师备战热身赛 郎平:奥运名单还不能确定

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女排二档起步,热身赛全力以赴,但输了也不必在意。

(原标题:郎家军备战二挡起步)

昨天,刚刚完成2016年度首秀的中国女排移师深圳,备战接下来两场与日本队的热身赛。奥运临近,郎家军的备战也进入最关键的阶段。过去的8周,中国女排一直保持高强度的训练。郎平认为,“在备战阶段,热身赛要全力以赴,但输了也不必在意。”


4月23日,中日对抗赛中,中国队员颜妮扣球。

备战

高强度训练激发队员潜力

在首场与日本队的精英赛结束后,有媒体问到郎平,伤愈复出的徐云丽和杨方旭的表现是否可以获得里约的资格,郎平的答复是:“现在还太早,奥运名单还不能确定。”

过去的8周时间里,中国女排一直保持着大运动量的训练,郎平也希望通过这样的强度调动弟子们最大的潜力,到底看看哪些人是可以信赖的。对于几名伤员的情况,郎平说:“无论是杨方旭还是徐云丽,或者是魏秋月,都还没恢复到百分之百,还需要持续不断地努力。”

在打完深圳站的比赛后,全队将返回北京继续训练调整。接下来中国女排将兵分两路:朱婷、袁心玥、徐云丽以及张常宁等几名主力留在国内训练;而替补队员刘晓彤、刘晏含、张晓雅、龚翔宇、王梦洁等人将前往瑞士出战瑞士女排精英赛。郎平安排助理教练安家杰带队出征,还补充了几名前国家队队员和国青队员。

郎平此举意在给这些边缘球员表现的舞台,考察她们的能力,以确定奥运会的参赛人选。中国女排将于7月底奔赴里约,而12人名单很可能在出发前的最后时刻公布。

热身赛尽全力输了也没事

开车的人都知道,挂二挡也是可以起步的,只是会略有些吃力。中国女排这次和日本队的对抗赛就有些“二挡起步”的感觉。

毕竟在过去的8周时间,中国女排保持着大运动量的训练。郎平知道目前球队的状态不会太好,但是跟日本队这样黏人的对手什么时候打都是没有坏处的。对方非常细腻,而且有韧性,正好达到检验训练成果的目的。

回想以往中国女排的备战,惯例就是集训三个月后安排两站国内的精英赛,随后去瑞士参加瑞士女排精英赛,这三个比赛往往打得不错,原因是欧美球队集结较短,身体和配合都不是很到位。但是中国女排打到大奖赛就已经疲于奔命了,而对手的状态却越来越好。

但郎平并不在意这些热身赛的成绩。2008年,郎平的美国队在整个奥运备战周期都打不过中国,但是就是到了北京奥运会上,美国队赢了最关键的一战。

郎平认为:在备战阶段,虽然要求队员们全力以赴,但是即便输了热身赛也不必在意,重要的是达到锻炼的目的。

生活

美籍体能师成队内开心果

目前队内有21名队员参加集训,而奥运会只有12个名额,竞争激烈程度可想而知。但是球员之间更多的还是互相鼓励,尤其在几名伤员回归后,得到了特别多的支持和帮助。中国女排的训练场上总是充满欢声笑语。

说起队内活跃的气氛,就不得不提一个人,那就是美籍体能师Rett。最令人难忘的是他在日本世界杯中国对阵美国的比赛时,全心投入为中国女排加油的样子。在中国这一年多,Rett的中文进步极快,不亚于当年国安的马季奇。

Rett带队员做身体训练都用中文。“压韧带、俯卧撑下去、深蹲”,这样的词语他都运用得非常准确,配上他非常夸张的表情和肢体语言,经常能把队员逗笑。他在训练时还会配上各种音乐,但是选歌还是经常闹误会。一次他给队员们放了一组情歌,刘晏含实在忍不住了,说道:“咱换个歌吧,这歌句句都唱到我心里去,还让不让人家放松啊。”

点将

朱婷用打世界杯的态度热身

如果说中国女排队内哪一个队员是最不可或缺的,那这个人一定是朱婷。在去年拿下女排世界杯的MVP后,朱婷已经证明了自己的价值。朱婷虽然场上霸气十足,但在场下她特别低调,甚至还很腼腆。朱婷在队内从不搞特殊,心里总是想着别人。平时看到熟人时,朱婷就把香蕉、巧克力往人手里塞。

谈起近来的训练情况,朱婷说:“最近训练比较系统,我觉得自己在一传和防守上还是有些进步的,不过还得多下功夫才行。目前一传还不够稳定。”其实1米95的朱婷是拿她的一传和小个队员比,她总是对自己有极高的要求,而实际上在国际上已经很少有球员能“追发”她了,这就是对手对她一传能力的最大认可。

一直以来,朱婷只要上了场,不管是比赛还是训练,都会全身心投入。对待与日本这种热身级别的比赛,朱婷的比赛态度跟打世界杯时几乎没有区别,四局比赛砍下全场最高的23分。当被问及自己的表现时,她便没了场上的霸气,一句“还好吧”,还说得特别腼腆。

徐云丽再回首发心里很忐忑

中国女排队中年龄最大也是资历最老的球员非徐云丽莫属。29岁的她职业生涯经历的困难不少,2014年的世锦赛,在与多米尼加的比赛中,她踩到了对手的脚导致韧带撕裂,最终错过了联赛;而在去年3月份国家队集训后不久,她十字韧带断裂,休养了一年。徐云丽自己都没有想到,郎导竟然会让她在今年的第一场比赛中首发出场。

徐云丽告诉记者:“当我走进赛场的那一刻,我的心都已经提到嗓子眼了,感觉自己都无法呼吸了。”久疏战阵,即便是全队年龄最大的球员徐云丽也难掩紧张,“我在准备活动的时候,尝试着做深呼吸,想让自己冷静下来,要把情绪压下来,不能让自己太过亢奋。”

跟徐云丽“同病相怜”的杨方旭说自己上场前的感觉是忐忑、紧张、兴奋,徐云丽说自己也是一样,“之前郎导提前告诉过我,这场比赛让我先打,其实当时我还挺淡定的,谁知随着时间临近,我越来越紧张,就怕再有意外,脑子里特别乱。”

徐云丽解释道,这样紧张恐怕是因为自己差不多一年半没有打比赛了,“对自己的状态没底,还要努力,再康复得更扎实一些,才能心里更有底。”

京华时报记者 刘旭辉

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