网易体育刘璐莎2月25日报道：
今天上午，中国女排在国家体育总局排球馆进行了一堂公开训练课，除了在美国养伤的杨珺菁，其余21人全部参加了训练课。主教练郎平对多名队员目前的训练状态进行了逐一点评。、
在训练局排球馆里，曾春蕾、 刘晓彤、魏秋月、姚迪、王宁、颜妮、丁霞、惠若琪、张常宁、陈展、龚翔宇、徐云丽、林莉、郑益昕、杨方旭、王梦洁、朱婷、张晓雅、 沈静思、袁心玥和刘晏含21名队员穿着橙色的训练服，尽管训练强度很大，从热身、助攻、防守、扣球到分组对抗，每组训练结束后只是短暂的休息，但在球馆里还是经常听见女排姑娘的笑声，特别是分组对抗时，熟悉的吼叫声再次在排球馆里回响。
在分组对抗中，输了的一方被惩罚做了一组折返跑或是平板支撑。训练结束后，郎平告诉记者，这其实是年后第一次进行对抗训练，“这段时间练单人配合比较多，这是我们第一次打对攻，之前一直没打，想着媒体朋友光看一对一不太好，我们加一点配合。”
这支队伍里，既有去年勇夺世界冠军的选手，也有因伤阔别赛场数月的老将，更有龚翔宇这样头一次身披国家队战袍的新人。谈及目前的训练情况，郎平表示：“过年以后到现在主要是进攻的训练，特别是控制球方面做得比较多，一个是防守，一个是一传。”
很多人关心此前因伤缺阵世界杯的惠若琪回归国家队后的状态，据郎平介绍，惠若琪目前还需要控制运动量，“小惠一直是控制运动量的训练，现在还不能全部跟上全队的训练，我们要配合好医生，给她的训练强度会严格控制。”
在刚结束的女排联赛中收获MVP的张常宁，联赛中表现出色，在惠若琪因病缺席联赛时承担起江苏队的第一进攻点，和大部分的接发球任务。谈到张常宁在国家队中更多担任主攻还是接应的位置，郎平表示：“这一段时间她还在练主攻的位置，我们希望她一天主攻，一天接应，我们先把一个位置练熟，以后有机会再练另外一边。但从进攻上讲，不仅是张常宁，包括朱婷，左右的进攻都有。”
今天的对抗训练中，刚刚伤愈的老队员徐云丽没有出现在比赛中，而是坐在场边帮忙翻记分牌，郎平透露徐云丽的腿在今天和昨天的训练中出现些反应，而杨方旭的训练也在控制中，整体恢复都不错。
谈到前女排队长魏秋月的伤病恢复，郎平直言她的移动比原来更快，“我们目前还没有做全队的配合，魏秋月更多是站在那的时候比较多一点，但是从她整个移动来讲，比去年快很多，我们（接下来）还要看她的跳，增加力量以后还要在跳上再加强些。”
对于第一次入选的龚翔宇等队员，郎平直言，“第一次入队，对各方面的训练不是很熟悉，跟着这些老队员，她们的大姐姐一起练，进步还是比较快的。”
王宁是另一位新被调入国家队的小将，对王宁的表现，郎平直言腿部力量还是弱了点，“在跳跃方面还比较软，但我们还会再给她一段时间，每天大概40%－50%的时间都在练体能，希望她能增加自己的力量吧。”
本文来源：网易体育
作者：刘璐莎
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