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张继科透露已恢复九成 和伤病搏斗跟时间赛跑

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张继科坦言2016于他而言是挑战是机遇,他会努力。

网易体育2月18日报道:

北京时间2月17日,距离2016年吉隆坡世乒赛团体赛开赛只有10天时间,正在深圳备战的男单大满贯得主张继科接受了央视记者的采访,他说自己的功力已经恢复了九成。针对即将打响的世乒赛,以及今年夏天的里约奥运会,张继科说2016对于他来说既是挑战也是机遇。这段时间张继科一直在训练和康复之间找平衡,寻找自己最佳的竞技状态。

与其他运动员不同,每天的训练开始前张继科需要和体能康复师艾丽西亚先进行高强度的肌肉力量练习。这也是医疗和康复团队近一个月来最主要的工作。这位外籍女康复师介绍说:“(检查结果显示)他的背伤已经没有大碍了,只是肌肉力量还很差,毕竟他受背伤困扰的时间太长了。我们一直在指导他如何康复,帮她巩固现有的成果。让他学会保护背部,学会如何备战,目前他的情况有很大的好转。”

对于现役的唯一一名男单大满贯球员,中国队教练组目前是什么态度呢?中国队总教练刘国梁说:“作为运动员他不可能不训练,但训练了就可能有风险,这就给教练组提出了更高的要求,怎么练得更科学更技巧。当然这对运动员本人也很重要,因为运动员的身体情况他自己最清楚,一旦有危险信号的时候他一定要跟教练组反馈。所以具体练到什么样的程度、练到什么样的量,运动员自身的感觉,以及教练组、医疗组积极的配合,这样会更好一些。”

张继科的主管教练肖战认为,目前张继科的身体情况与四年前比有了很大的不同,毕竟他的年龄在增大,伤病情况对身体的损害在增加,因此目前教练对张继科身体情况的掌握,没有四年前那么清晰。央视认为,张继科应该做的就是充分体用好自己大赛经验丰富的优势,以及对乒乓球的理解,来参与竞争。

张继科在采访中表示:“现在在伤病的控制上还是比较稳定,主要是恢复了之后如何继续保持。可能以前在康复、恢复了之后,在持久性上没有很好的规划,所以导致有一些反复。现在已经感觉自己恢复了九成,除了有时候可能会觉得精神上有一些疲劳,但是整体的身体状况还是可以的。”央视乒乓球资深记者周到说:“张继科的腰伤是目前中国队最大的隐忧。关于张继科的腰伤,教练组在努力他自己也在努力,我们希望这所有的努力都能获得该有的回报。”

2月16日是张继科28岁的生日,他更新个人微博写道:“每年生日对我来说都在比赛或训练中度过,今年也不例外,你们对我的支持和祝福也从未缺席过,非常感动!希望以后我们仍然一起努力,不管是在公益路上、你们的学习工作生活中、还有我的训练比赛上,都能积极向上。我的2016,是挑战,是机遇,我会努力,一起加油!”

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