两年前在菲律宾亚锦赛上输给中华台北无缘四强后，中国男篮彻底陷入低谷。一年前的仁川亚运会上，当他们不敌日本，再次被挡在四强之外的时候，恐怕很少有人会看好这支年轻的球队能在今年的长沙亚锦赛上夺冠，一些球迷和媒体甚至喊出这是中国男篮“史上最难的一届亚锦赛”。但最终宫鲁鸣和他的球队连克韩国、伊朗、菲律宾等劲敌，以九战全胜的骄人战绩站上最高领奖台。短短两年的时间，中国男篮为何发生了这么大的变化？他们又是凭借什么重新夺回了失去已久的亚洲霸主？
团结精神提升战力
本届亚锦赛上，中国男篮给人留下最深刻的印象就是团结，这首先要得益于主教练宫鲁鸣的建队理念。去年接手球队时，宫鲁鸣就坚持启用年轻人，相比老将，年轻人一来训练质量更高，再有就是对胜利和荣誉的渴求更强烈——在最终的12人大名单中，除了刘炜和易建联，其他人都没有经历过夺得亚洲冠军的荣耀。
这种渴求就像粘合剂一样把全队凝结在一起。来自北京队的翟晓川赛后告诉记者，去年球队刚刚开始集训时就确立了亚锦赛夺冠的目标，而且所有人都非常坚定地为了这个荣誉去努力。为球队最终夺冠立下大功的郭艾伦激动地表示：“国家培养了我这么多年，也到了我该回报的时候，这次能为球队夺冠作出贡献，我感觉终于回报了国家！”值得一提的是，个性鲜明的郭艾伦之前由于个人原因并没有出现在国家队的名单上，直到他亲自向宫鲁鸣和全队表达了愿意为国效力的态度之后才最终来到了长沙。
最典型的能够展现球队团结的还是“周鹏事件”，小组赛刚开始时，周鹏就得知了女儿病重的消息，但作为队长的他仍然为了国家和集体利益坚持打完了3场比赛，直到他的精神再也无法支撑时才告诉了主教练宫鲁鸣。本着人性化原则，宫鲁鸣“强迫”周鹏回家探望女儿。不过仅仅20个小时之后，周鹏便选择归队继续和队友们并肩作战。“亚锦赛对于球队来说很重要，我是队长，必须尽快回来。”周鹏说。而在复赛首战之前的准备会上，其他队员都表达了愿意分担周鹏攻防任务的意愿，赛后全队都把这场胜利献给了周鹏和他的女儿。
男篮领队柴文胜还向记者透露了一个细节，由于易建联和这批年轻队员之间以往接触比较少，再加上他本身性格比较内向，很多队员对他有敬畏心理，某位队员还曾主动找到柴文胜，说为了不影响阿联休息，希望把他调到跟其他队友一个房间。但是经过了一段时间的磨合，尤其是比赛开始之后，易建联和大家的关系越来越亲密，尤其在球场上真正发挥了领袖的作用，年轻队员平时开始直接用“大哥”指代他。易建联自身通过亚锦赛也发生了很大变化，球队夺冠之后的新闻发布会上，他展现出少有“话多”的状态，可以明显感觉到，他非常喜欢和目前的这帮队友们并肩作战。
团结提升战斗力，本次比赛上，男篮小伙子们拼劲十足。小组赛面对韩国他们在落后20分的不利局面下顽强拼搏，在最后时刻实现大逆转。半决赛面对咄咄逼人的卫冕冠军伊朗，全场利用团队作战将对手限制的没有半点脾气。如果没有凝聚力的支撑，年轻人是很难做到这一点的。
艰苦备战换来信心
长沙亚锦赛上，中国男篮在场均得分、命中率、篮板、助攻等几项主要数据上都不是最好的，但他们的整体发挥确是最稳定的。尤其是进入复赛和淘汰赛阶段，无论面对哪个对手，都展现了技高一筹的控制能力，能够最终站上最高领奖台也可谓水到渠成。而成绩背后的支撑来自于日复一日的艰苦训练。
实际上，中国男篮对于亚锦赛的备战从2014年宫鲁鸣上任时就开始了，除去中间的联赛，加起来足足有一年的集训时间，这在参加亚锦赛的16支队伍中是绝无仅有的。对于绝大部分年轻队员来说，如此长的集训经历也是第一次。而为了加强管理，提高训练质量，主教练宫鲁鸣还经常将队员们拉到北京以外去，尤其是今年，球队大部分时间都是在昆明高原和宁波的北仑训练基地度过的。
除了训练时间，训练强度是对球员们更大的考验。众所周知，深受“三从一大”理念影响的宫鲁鸣在当年带领国家队时就以大训练量著称。重新上任后他仍然坚持自己的理念，这不光来源于他对竞技运动客观规律的认识，更来源于对如今国内年轻运动员能力的清晰观察。最近几年，宫鲁鸣在总局篮管中心运动队管理部工作，他认为，与热闹红火的CBA联赛相比，队员们普遍存在基本功和体能薄弱的问题。因此去年一年的时间，他主要抓的就是男篮队员们的基本素质。为了把这落下的一课补上，不经过艰苦的训练是不可能的。因此在整个备战过程中，球员们身体和精神都在承受巨大的考验，个别球员甚至练到吐。
但必须要说的是，宫鲁鸣的大运动量训练完全在可控范围之内，也就是说在队员们可以承受的范围之内，尽管球员身体有反应，但这种反应是能力提高过程中的一个必经阶段。而在执教之后，宫鲁鸣也曾到欧美国家进行了将近一个月的考察学习，了解了更多当今国际先进的训练理念。比如有效训练时间，就是他在今年的训练过程中实践的一个思路，这是指如何在相同的时间内得到比以往或者其他球队更高的训练质量。
在打造战术体系方面，宫鲁鸣在训练过程中也走了一条正确的路——以防守为基础，用防守带动进攻。这是因为以年轻球员的水平和经验而言，在短时间内打造出流畅犀利的进攻体系并不现实，但利用年轻人体能充沛、拼劲足的特点打造出一套坚固的防守体系却是有可能的。到了亚锦赛上，中国男篮高质量的防守成为他们的胜利之匙。除了韩国和黎巴嫩之外，他们没有让其他任何一个对手的得分达到70分以上，半决赛与伊朗的关键之战，他们更是将防守功力演绎到极致，全场只让对手拿到57分。
9场比赛，中国男篮的年轻人展现出的自信心异常强大，这不只是一种“初生牛犊不怕虎”的勇气，更是备战过程中高质量的训练以及由此带来的个人能力的提升所给予他们的。所以，主教练宫鲁鸣敢于在复赛结束之后说出“期待淘汰赛快点到来”这样的话，队员们也敢于在与伊朗交手时，迎着对手强壮的身体往上撞。“这次亚锦赛说难很难，说不难也不难，只要把平时的训练做好，我们相信会有理想的结果。”宫鲁鸣说。两年前在菲律宾亚锦赛上输给中华台北无缘四强后，中国男篮彻底陷入低谷。一年前的仁川亚运会上，当他们不敌日本，再次被挡在四强之外的时候，恐怕很少有人会看好这支年轻的球队能在今年的长沙亚锦赛上夺冠，一些球迷和媒体甚至喊出这是中国男篮“史上最难的一届亚锦赛”。但最终宫鲁鸣和他的球队连克韩国、伊朗、菲律宾等劲敌，以九战全胜的骄人战绩站上最高领奖台。短短两年的时间，中国男篮为何发生了这么大的变化？他们又是凭借什么重新夺回了失去已久的亚洲霸主？
本文来源：网易体育
作者：中国体育报
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王晓易_NE0011
