网易首页 > 网易体育 > 中国足球 > 中超 > 正文

力帆休假归来恶补体能 王宝山:九月拿4分就算赢

0
分享至
昨天的体能训练证明,姜还是老的辣!主帅王宝山和球员一起跑完两个20分钟后,大气也没有喘一口。

昨天下午5点,安静了一周的洋河基地训练场又热闹起来。结束一周的休假后,力帆俱乐部开始恢复训练,为剩下的6轮中超联赛积极备战。由于中超联赛要到9月13日才正式开始,这一周主帅王宝山准备让球员先练体能,再对技战术进行查漏补缺,下周准备客场对阵长春亚泰的比赛。

目前在中超积分榜上,力帆积27分,距离王宝山认为比较稳妥的保级分数33分差两个胜场。从赛程上看,9月有3场比赛,力帆能够在9月提前保级成功吗?

休假归来全队一起跑步

先集体跑20分钟,然后在瑜伽垫上做20分钟的力量训练,接着再集体跑步20分钟。假期归来之后的首次训练,王宝山就安排得有些“魔鬼”。让人记者感到意外的是,不仅所有球员在跑步,教练和翻译也跟着一起消耗卡路里。因为天气炎热,20分钟的慢跑后,球员已经浑身湿透。几组力量训练结束后,队员使用的瑜伽垫上也满是汗水。

昨天的体能训练证明,姜还是老的辣!主帅王宝山和球员一起跑完两个20分钟后,大气也没有喘一口。据记者了解,王宝山平时喜爱健身,每天坚持运动一个小时,身体情况相当出色。

做平板支撑时,球队中年龄较大的吴鹏、孙继海轻松完成五分钟。相比之下,维埃拉、费尔南多等年轻小伙子,却只坚持了两分钟,就倒在瑜伽垫上大口喘气。记者发现之前受伤的徐小波,已经开始和队友一起训练。

“这两天我们主要以练体能为主,之后将重点练一些之前大家欠缺的东西。毕竟距离比赛还有两个星期的时间,这段时间我们要好好地利用起来,为之后的六轮比赛做好准备。”王宝山训练结束后告诉记者。

九月战役拿4分就是胜利

根据中超赛程安排,9月力帆将有3场比赛,分别是9月13日客场对阵长春亚泰,9月20日主场迎战辽宁宏运,9月27日客场挑战江苏舜天,接着中超又将步入长达20天的间歇期。目前积27分的力帆,能够在本月实现赛季保级目标吗?

本赛季和上述3支球队的首回合交手中,力帆主场击败亚泰,客场差点拿下宏运,主场不敌舜天。王宝山表示,到了中超末期比赛越来越难打,谈到能否在9月提前保级时,王宝山认为:“大家肯定想在9月提前保级,但是真的很难说。”

目前舜天已经保级成功,但力帆客场挑战对手拿分不易。长春和辽宁都是力帆的保级直接竞争对手,亚泰为保级拼得比较厉害,而且主场作战,力帆能拿1分就是胜利。主场迎战辽宁的比赛堪称必须拿下的比赛。算下来,如果力帆能在9月战役中拿到4分,就基本可以说是保级无忧。

此前受伤的力帆后防线大将莱伊尔昨天没有归队,阿杜阿由于这两周回国参加国家队比赛,昨天也没有归队。阿杜阿结束国家队比赛回到力帆后,体能状态肯定会受到影响。他们两人在9月的表现,将在一定程度上决定力帆的战绩。

保级悬念可能拖到最后一轮

如果力帆不能在9月完成保级目标,只有等到10月的后三轮联赛。最后三场比赛分别是主场对阵上海申鑫、客场对阵广州富力、主场遭遇天津泰达。如果9月份拿下3到4分,力帆只要在10月的第一场比赛击败上海申鑫就能保级成功。

尽管之前上海申鑫曾击败过辽宁宏运,但目前他们已经无法将命运掌握在自己手中,基本预定了一个降级名额。从双方实力来看,力帆取胜应该在情理之中。如果力帆无法保证9月拿到3分及以上,则意味着最后3场比赛场场都是生死战。除了必须击败申鑫,力帆还须从富力、泰达获得3分,甚至可能会出现最后一轮才保级的局面。因此,为了避免10月陷入险境,9月的3场比赛力帆必须多拿分,争取提前完成保级。

重庆晨报记者 何艳 实习生 杜茜 报道

相关推荐
热点推荐
孙杨购买新车,交车现场曝光数十人列队欢迎,前不久刚升级为父亲

孙杨购买新车,交车现场曝光数十人列队欢迎,前不久刚升级为父亲

尘语者
2024-03-28 11:40:20
深扒郭晶晶“幕后”:原来霍震霆没有撒谎,她给霍家的助力不简单

深扒郭晶晶“幕后”:原来霍震霆没有撒谎,她给霍家的助力不简单

闻星盼夏
2024-03-27 17:36:53
广西俩兄弟花5万买下凶宅,入住后怪事不断,真相让人大跌眼镜

广西俩兄弟花5万买下凶宅,入住后怪事不断,真相让人大跌眼镜

一场奇遇日记
2024-02-22 22:16:16
从3.8%到4.5%?2024年养老金涨幅预测,如何应对养老成本上升?

从3.8%到4.5%?2024年养老金涨幅预测,如何应对养老成本上升?

娱乐圈见解说
2024-03-28 11:48:15
上海知名公园告示牌出现30个“禁止”,14个项目被“一刀切”?游客不解,园方回应→

上海知名公园告示牌出现30个“禁止”,14个项目被“一刀切”?游客不解,园方回应→

新民晚报
2024-03-25 17:37:46
A股:是突破还是诱多?不用再猜了,明天周五市场将这样走!

A股:是突破还是诱多?不用再猜了,明天周五市场将这样走!

一树梨花红
2024-03-28 12:20:53
阿根廷总统抛出“电锯式改革”,要再裁7万政府雇员!劳工组织称将大罢工

阿根廷总统抛出“电锯式改革”,要再裁7万政府雇员!劳工组织称将大罢工

红星新闻
2024-03-27 19:53:01
4月8日,全球首款搭载“超快充固态电池”的汽车将正式发布,续航超1000公里

4月8日,全球首款搭载“超快充固态电池”的汽车将正式发布,续航超1000公里

封面新闻
2024-03-27 13:04:40
出卖孟晚舟的真凶被挖出来后,都遭到了哪些报应?

出卖孟晚舟的真凶被挖出来后,都遭到了哪些报应?

慎独赢
2024-03-27 09:50:21
摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

摊牌了!快船队记公开质疑球队,鲍尔默点名哈登,泰伦卢现神操作

体育大朋说
2024-03-28 16:46:23
“伊斯兰国”最新发声

“伊斯兰国”最新发声

环球时报新闻
2024-03-23 23:32:47
CCTV5直播!仁川冠军赛28日赛程:孙颖莎PK平野美宇,樊振东出战

CCTV5直播!仁川冠军赛28日赛程:孙颖莎PK平野美宇,樊振东出战

小豆豆赛事
2024-03-27 22:23:07
中国驻加拿大使馆:中方坚决反对加拿大等个别国家无端指责和抹黑

中国驻加拿大使馆:中方坚决反对加拿大等个别国家无端指责和抹黑

参考消息
2024-03-28 11:49:16
湖北一厅官被“双开”,通报现罕见表述

湖北一厅官被“双开”,通报现罕见表述

中国青年报
2024-03-27 23:13:16
韩佳人8岁女儿曝光「五官只有一汤匙像她」 网惊呼:神复制爸爸!

韩佳人8岁女儿曝光「五官只有一汤匙像她」 网惊呼:神复制爸爸!

ETtoday星光云
2024-03-28 14:19:10
女主播直接报价格,10000玩一天,最低要一次性支付20天的费用

女主播直接报价格,10000玩一天,最低要一次性支付20天的费用

新游戏大妹子
2024-03-27 11:03:47
电脑巨头戴尔“去中国化”刚开始,就惨遭中国去戴尔化,大快人心

电脑巨头戴尔“去中国化”刚开始,就惨遭中国去戴尔化,大快人心

毒舌混知所
2023-11-03 19:53:59
广东宏远冲击10连胜!击败浙江广厦,徐杰确定缺席,CCTV5直播

广东宏远冲击10连胜!击败浙江广厦,徐杰确定缺席,CCTV5直播

体坛瞎白话
2024-03-28 10:17:45
陈戌源生活有多精致?住酒店都要设定3条规矩,最后1条意想不到

陈戌源生活有多精致?住酒店都要设定3条规矩,最后1条意想不到

球场新视角1号
2024-02-04 14:19:08
南通禁止制造销售冥币纸钱纸扎,当地12345:接到大量市民电话,政策暂未调整

南通禁止制造销售冥币纸钱纸扎,当地12345:接到大量市民电话,政策暂未调整

红星新闻
2024-03-27 13:08:43
2024-03-28 18:32:49

体育要闻

池江璃花子:我不打算输

头条要闻

马英九将再访大陆 台绿营怂恿他在大陆散布"台独"主张

头条要闻

马英九将再访大陆 台绿营怂恿他在大陆散布"台独"主张

娱乐要闻

莱昂纳多与25岁新女友互相投喂超恩爱

财经要闻

疯狂!三个城市,三个地王!

科技要闻

王传福称合资品牌份额将降到10%

汽车要闻

混动增程双模式 长安UNI-Z售11.79万起

态度原创

健康
时尚
数码
教育
艺术

早防早筛,远离肝硬化

女团人手一副的nerd风眼镜,原来真的那么好戴!

数码要闻

三星2024新品全面开售,多重赠礼,开启AI电视新纪元!

教育要闻

导师服补上了!XM,毕业快乐!

艺术要闻

艺术开卷|从闺阁、庭院到郊野,古画中的女性生活空间

无障碍浏览 进入关怀版
×