网易体育7月4日报道:
随着天气越来越热,球员们的训练也越来越辛苦,不过,北京队的训练量并没有因为天气炎热而减少。为了取得更好的训练效果,北京队的训练量不减反增。
北京队最近在新的训练师莱恩的带领下进行了训练,大运动量的训练也让北京队的球员们叫苦不迭。
“那个体能训练师,上午我好像初步算了下,将近有450次负重,将近450次吧,420次。因为每一组10次,所以这个还是量还是挺大的,”一向以训练刻苦著称的张庆鹏都坦言训练量大。
尽管训练馆里的空调开的足够冷,但北京队的球员还是练的汗流浃背,“不累,一点也不累,一点也不累那是假的,都快累的找不着自己的房间了。”谈到北京队最近的训练时,张庆鹏苦笑道。
高强度的训练让北京队的球员们保持了很好的体型。北京队中锋朱彦西甚至透露他因此减重超过10斤。
“我们不用减肥,天天的运动量就当减肥了,”朱彦西说,“瘦了有6公斤了吧,现在有108、109(公斤)了。”
虽然训练量大,但最终能起到好的效果还是让张庆鹏这样的老将很欣慰,“联赛的前期是一个很关键的时候,尤其像年龄大的球员一定要保持一个很好的层面的训练水平,这样才能有助于我们运动寿命和场上的技术状态的发挥,”张庆鹏说。