专访科比：我不是超人 蝙蝠侠的成功来自努力

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网易体育5月7日讯

[独家策划专题-而立科比如愿登基]

抱着女儿，搂着娇妻，科比捧起了MVP奖杯，那是对他一个赛季常规赛出色表现的肯定。走过湖人的辉煌，走过奥尼尔离开后的落寞……走过“强奸案”，走过“自私论”……科比终于从一个男孩变成了一个真正的男人，他率领着湖人向奥布莱恩杯发起着冲击。

科比说，“我最崇拜的一个英雄并非超人，而是蝙蝠侠。”因为超人的能力与生俱来，而“蝙蝠侠”科比的荣誉是靠自己努力得到的。

网易：你的技术是如何练就的？

科比：学会观察，从比赛中观察、学习，然后才知道什么可行，什么不可行。观察你的比赛对手，从他们的身上获得经验，将这些转化成自己的练习方式。所以练习不是一种机械化的模式，你需要适时地改变，根据你的判断去做，无论是跳投，还是运球转身、急停跳投，怎样都可以。

网易：你是怎样练习投篮的？

科比：在比赛中每次投篮的环境都不相同，所以我不认为有方法可以让投篮训练变得一劳永逸，除非是罚球。所以每次投篮都应该用不同的方法，因为在比赛中你会遭遇对手的贴身防守，所以你需要掌握更多的投篮技巧，这样才能保证你在比赛中的命中率。如果你在球场上能在不同的地方完成投篮，那么你永远都不会被对手牵制。

网易：你训练的时候，会从不同的角度、方位来投篮吗？

科比：是的，我经常变换方法。我会在近处投，在远处投，在篮板下投，我也会把球托到高处然后变换它的轨迹来投。

网易：训练对你来说是不是件艰难的事呢？

科比：对我而言，训练是件快乐的事情，我很享受。因为足够的训练会让你在比赛中更自信，随心所欲掌控比赛。足够的训练会让你有足够的信心，当比赛开始的时候，看到现场的观众，你会更有能量。

网易：在假期你是怎样安排训练的？

科比：整个夏天我都坚持训练，从来没有放松过。训练包括体能、投篮、力量等方面, 我不会在假期安排很多天休息。休赛期间才是真正进行体能训练和跑步的时候，所以你要做好足够的准备以确保新赛季有良好的状态。

网易：训练对你在场上的稳定性和信心有帮助吗？

科比：稳定性正是来源于足够的训练，训练的量越大稳定性就越好。你坚持认真训练就会有成效，最终达到提高稳定性的目的。更重要的是在休赛时也保持足够的训练量，就像赛季中一样。而平时足够的训练更会让你在球场上加强信心，同时在比赛中你要保持专注，这样才能不断进步。

网易：你觉得天赋和训练哪一个更重要呢？

科比：我和我的朋友经常讨论这个问题。我想说的是，我最崇拜的一个英雄是蝙蝠侠而不是超人。蝙蝠侠是一个普通人，就像你我一样有血有肉，他是通过努力才得到他所拥有的一切的。他必须去训练自己去改变。他所具备的并不像超人一样与生俱来，这就是我所联想到的。

(本文来源：网易体育 作者：小白)