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在这个运动风靡的年代，每个运动达人都应该选择一套适合自己的运动服，还有最重要的——运动内衣，它紧贴身体而且有极佳的弹性，密实而又透气吸汗，是你的必备行头。
选择运动内衣要根据个人的体质，外层和中层的衣服及将要面临的所处环境而定。体质的不同确定个人的环境适应能力。
运动内衣只能够将内层的汗气排放到内层之外，如果中层和外层的排气效果不好的话，会造成湿气的回流。不要过于迷信一些有特殊功能的纤维和面料，更没有必要将其神话。所有的概念都是营销人员出于营销的需要而提炼加工出来的。
户外运动时，内层的穿着往往很容易被大家所忽视。很多参加户外运动的家伙，床的内衣仍然是平日的棉质内衣，这在户外运动中，尤其是在温差大的地方是大错而特错的。因为棉质内衣吸水性强，干得满，当剧烈运动出了一身汗以后，一冷下来你很可能被冻病，特别是在高寒地区，棉质内衣甚至都可能成为杀手。
在参加户外运动时，最好选择排汗性好、透气、不贴身、不粘汗的排汗速干内衣，只有这样的内衣才能让你的身体时刻保持干爽的感觉。一般来讲，你去湿度大或不太冷的地方时，可以选择导水排汗性能好的内衣最理想，真丝质地的也可以。如果你去比较冷的地方，除了排汗性以外，保暖性也非常重要，内衣太大会影响保暖性，太小裹在身上还会影响自由，所以虽然是买内衣，最好还是试穿一下。
排汗内衣的洗涤方法和其他户外装备一样重要，不可忽视。一般来讲，排汗内衣可使用一般衣服清洁剂，但不能使用漂白剂或衣服柔软剂洗涤，因为它会堵塞纤维孔，影响排汗性；可以选择洗衣机或手洗，这点按照一般衣服的清洁方法即可，如果可能最好放入洗衣袋内洗涤，或者将衣服翻过来清洗，这样就不会沾上毛球；排汗性内衣需自然晾干，切勿使用烘衣机烘干或整烫；平常贮存衣物时，一定要保持干燥，同时衣服不易长期挤压储存。
(本文来源：李宁irun俱乐部 )
