网页搜索：
网易体育3月8日消息
尽管天空是灰的，但是透过灰色的天空，仍然感觉到阳光的炽热。昆明还是热，这与国足将士的心态倒是有几分的相近。在同一座城市里的他们，感受着中澳战前的紧张气氛。
今天上午，参加训练的队员包括周海滨在内只有16人。这16名队员在红塔基地三号场地进行了35分钟的有氧跑，还进行了一些短距离跑的训练。而剩下的陈东和宋振渝两名守门员则在四号场地由守门员教练区楚良带领进行训练。
在随后的战术训练中，期间的休息喝水时间不到10分钟，其余时间都是高速大强度进行。训练共分四节。第一节是跑动中大力劲射，这是这场系列的射门训练的“脚头预热”。凡是大力轰门并且通过守门员的防守进球的，都得到福拉多大声称赞。
5分钟的预热结束后，难度加大了。在前后相距半个球场的两个大门前，先射第一个球门后，不歇一口气立即追向飞速向前蹿去的皮球劲射第二个大门。要在连续奔跑中完成两个劲射，几个队员吃不消了，打完第一个门之后，讨巧地用“勺子”吊门，后面一些想省力的也如法炮制。
射门在继续，难度在加大。这一次是要两个人协同。第一个射门之后，要火速给第二个队员做球，让他快速赶上打二个门。这是在完成一个技术动作之后，两个人之间的快速反击配合。要球员刚在紧张状态下做完一个技术动作之后，紧接着马上做第二个，而且还要力量适度，方向准确。其中一次张帅右路下底传中，汪嵩在门前倒地后勾射门，进球非常精彩，队友和教练们都马上报以热烈掌声。从地上起身后，汪嵩向张帅竖起了大拇指。
最后15名队员全部排在禁区弧一圈练习定点射门，与4日下午48人次射门仅命中6脚相比，今天上午三轮44人次射门则有12脚命中，其中连续两次破门的王霄放弃了第三轮射门。其他两次破门的队员还有张帅、孙祥，明天将前往越南随国安队参加亚冠联赛比赛的张帅状态相当不错。
(本文来源：网易体育专稿 作者：风清扬)
|
