强度课也有训练目标 姚颖肯定大小队员各有千秋

华奥星空大连12月18日电(记者 高进)四天的全国冬季游泳锦标赛对国家队选手来说，并没有达标、争第一之类的比赛目的。就作为奥运会前冬训的强度课这一过程来看，国家队教练姚颖对本组周雅菲、徐田龙子等选手的情况进行了肯定。

从报项来看，虽然姚颖这一组都没有参加主项比赛，但副项的选择很有讲究。周雅菲、徐田龙子主项分别是女子100米蝶泳和100米仰泳，除了个别短距离，周雅菲还参加了200米自由泳、200米蝶泳，徐田龙子最后一天连续参加200米个人混合泳和400米自由泳，都是突出有氧能力为目标。中长距离属于艰苦项目，200米蝶泳、混合泳都非常累人，报副项不挑轻松的、专挑难游的，不仅达到训练课程目的，也锻炼队员的意志品质。姚颖称赞徐田龙子：“今天上午两场比赛，晚上又两场，项目之间间隔那么近，表现非常好，龙子的混合泳还是她的最好成绩！”

今天的比赛对周雅菲来说也不轻松，虽然50米蝶泳和100米自由泳距离都不长，但中间间隔时间很短，全力冲的强度很大，可最终她不但夺得两个第一，还在100米自由泳上游出了个人最佳。姚颖说：“比赛强度毕竟比训练大，所以参赛为了在强度上刺激一下。”四天下来，在这种小比赛上收获个人最好成绩，也算是个意外之喜。

尽管没有成绩指标，但提高成绩总是令人高兴的，表明在某一方面的能力增加了。除了两员国手，姚颖组里的小队员长成绩、达标、破地方纪录的也有。她用一句话总结：冬训一个月效果很好。

比赛不大，强手没来，但上课自要有上课的要求。“这几个队员，谁也没有随便游的，都非常认真，哪怕一天四场比赛，也是兢兢业业游下来。”姚颖认为，队员训练态度非常好，而这正是不断提高竞技水平、成为优秀运动员所需要的思想境界。

(本文来源：华奥星空网站 )