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网易体育11月20日消息
近日，查克·海耶斯又更新了他的个人博客。在博客中，他透露了自己每场比赛之前总要做的例行事宜，而且还透露了他的感恩节计划。
赛前例行
从我进入NBA开始，我一直都有一个相同的赛前例行习惯。在比赛开始前，我总是要听R&B，当我驱车来丰田中心时我就会开始听这些。如果我们是准备去客场，那么我就会带上我的Ipod，当我们坐在驶往球馆的巴士上时，我就是籍此保持放松和冷静的。
然后赛前我会做一些挡拆和一些手递手运球的练习，这之后我总是会再来300下跳绳，两只脚一起跳100下，接着改左脚跳50下，右脚跳50下，然后再交替做100下。一旦我完成这些，我就会脱掉我的鞋，让我的脚放松放松。
在奏国歌期间，我总是会把它告诉我的表兄。我的表兄在他14岁时就去世了，我们俩真的很像，他的梦想就是在这个联盟里打球，所以在国歌过门时我总会告诉他。而在国歌演奏完毕之后，我就开始紧张了，每场比赛开始前我都会紧张。
从我进入NBA起，我就开始做着这些赛前的例行事宜，而在肯塔基大学时我从未做过这些事。当时的我只是在赛前开着玩笑而已，但是在这里，我有自己的梦想。
感恩节计划
我已经计划好了让我的家人进城来一起过感恩节。我老妈已经为我弄了一份大餐计划，我真的非常期待它。这顿饭将会非常盛大，老实说，下个月我可能会有一堆剩菜了。我得在冰箱里找个地方好放置它们。
在吃饱喝足后我应该还能参加周五对阵迈阿密热火队的比赛。老实说，这真的很棒，我可以在周四吃上整整一天，一直到周五比赛前，不过也许会撑得打不动比赛了。
新的叔叔身份
我当叔叔了。我的姐姐生了一个小女孩——舍梅亚·亚历山大·莱希。对于我老妈来说这真是很棒的一年。她得到了两个好宝宝，一个孙子一个孙女。要知道她一直期望着当上祖母，她会很宠她的孩子们的。
(本文来源：网易体育专稿 作者：郭夏静)
