减压、减压，这个词最近经常听到，先是在国象奥赛中国队出征之前，总教练叶江川笑着说，“王院长说了，一定不能给棋手们施加压力，尤其是从我这里。”

“你们再差也就差成这样了，还能差到哪去？”“你还能更差吗？每个球都失误？还打什么球？”陈忠和这样对自己的爱徒们吼着，他说，这是在给队员们减压，因为她们太紧张了。心理因素已经成为左右竞技体育结果的一个重要因素，于是俺常听到这句话，“别去想冠军，享受过程才是重要的。”这句话，做起来还真是太难了。

俺小时候有过一段乒乓球运动员的经历，每到正式比赛的时候，如果场边没什么观众还好，一旦围上一些人，就开始紧张，有一次踩到一个球滑倒，并且摔倒压坏了一片球，因为这件事情，俺被罚绕着操场跑了很多圈，不仅因为比赛输了，还因为损坏了好多球。但之后，遇到什么大场面，还是会不争气地紧张起来。因此，我从来不会在看比赛的时候说风凉话似的来上一句，“这心理素质也太差了。”因为我知道，换我站在那里，不定紧张成什么样了呢。

中国运动员似乎更容易紧张一些，因为心里的责任感和荣誉感也更多一些，外界的期望也非常大。谢军、诸宸、许昱华她们那批老将都已经四连冠了，担子落在几个小姑娘身上，能不紧张吗？现在的女排内部竞争这么激烈，年轻队员的成长对老队员也造成很大的冲击，每个人上场的时候想要完全卸掉包袱，也确实不是一件容易的事情。不过，有的时候，看到外国运动员那种完全是为了运动而运动，特别享受的表情，还真是觉得挺赏心悦目的，真的希望有一天我们的运动员也能有那种美丽的表情，不过，慢慢来吧，“我叫不紧张。”

■刘静涛